【SIXPAD】コラボ企画として、今人気のコアベルト使用しながら実際にトレーニングができるイベント！
もっともっと、効果を体感していただきたいので、石井スポーツ吉祥寺店が開催する【学び】×【体感】イベントです。
当日は、実際にコアベルトの23分間のトレーニングモードを行いつつ、ランニング講習を行います。
選べる【2コース】

■選べる2コース

●ビギナークラス
始めたい方、トレーニング方法を学びたい方、簡単なランニングをすでに行っている方などを対象としております。

●ランナークラス
ある程度走っている方で、タイムや距離を意識して走っている方を対象としております。

■イベント内容

【コアベルトとは】
・巻くだけで普段の生活がトレーニングとなります。
・体幹を安定させるのに必要な筋肉を鍛えることができます。
・アプリと連動してトレーニング効果の可視化。
・最善の方法でトレーニング効果アップを目指します。

またマッサージガンもご用意しておりますので、運動後の身体をケアまでトータルにサポートいたします。
10年先の身体の為に、しっかりとした身体が喜ぶ運動方法を選んでみませんか！？
痛みを恐れないトータルケアを目指しましょう！！

■こんな方に

①ランニングをこれから始める方
②１０分～６０分以内の趣味でジョギングをされている方
③ランニング中やランニングを終えた後に身体の痛みに悩まれている方（ヒザや腰などの痛み）
④ランニング時の身体の使い方を知りたい方
⑤体幹を鍛えたい方
⑥フルマラソンに初挑戦し、レースに対して走り切れるか不安な方
⑦ハーフマラソンやフルマラソンでタイム更新を狙いたい方
⑧トレラン・登山をやる方にもおすすめイベントです！

■持ち物

・走れる服装
・水分補給ドリンク
・タオル
・ランニングシューズ
・ランニングポーチ（任意　貴重品を入れるのに便利）
・ランニング用リュック（任意　貴重品を入れるのに便利）
・着替え（任意）
※更衣室あり

■ナビゲーター

●川俣 天兵（カワマタ テンペイ）
・ランニングアドバイザー
・JAFTスポーツシューフィッター
ランニングアドバイザーの資格を生かして、ランニングフォームイベントを開催し、１００名以上のランナーのフォーム指導を実施。皆様がケガをせずランニングを続けられるようなアドバイスができるように心がけている石井スポーツ吉祥寺店ランニング担当スタッフ。

●森田 光希（モリタ ミキ）
・パーソナルトレーナー
中学から陸上を始め、全国高校駅伝・全日本大学女子駅伝にも出場。大学で燃え尽き、走ることをやめていたが、スポーツクラブに入社したことをきっかけにランニングを再開。その後パーソナルトレーナーとして活動を再開。ランニングとトレーニングを同時に取り組むことによってケガのリスク軽減やランニングフォーム改善を自ら実証し、市民ランナーの記録向上に向けた包括的な指導を行っている。　フルマラソン自己ベストタイム2時間４５分７秒

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