ハサミを使わず手で剝がせる誰でも簡単に貼れるKTテーピングを体験し、走る際のランニングフォームを覚えて楽しく走ろう！
皆様がお集まりになりましたら、イベント前半はアメリカ生まれの汗や水に強く、はがれにくいKTテーピングの貼り方講座を行います。テーピングの貼り方を覚えることにより、フォームの安定、ケガの予防、痛みの予防などにつながり、日常のランニングからレースまでのパフォーマンス向上にも繋がります。イベント後半は、ランニングフォームについてレクチャーします！走る距離は石井スポーツ吉祥寺店～井の頭公園周辺の片道900mの往復と、体の使い方をレクチャーするため、約1㎞前後、長くてトータル距離約3㎞。ほとんど走りませんので、ぜひお気軽にご応募ください。


写真はイメージです。

■講習内容

・ハサミ不要、水に強くはがれにくいテーピング　KTテーピング講座
・ランニングフォーム講座（ランニング時の基本姿勢、走りが大きく変わる効率的な足の接地の仕方、走りが軽くなる上半身の使い方

■こんな方に

・これからランニングを始める方
・15分～60分以内のランニングをされている方
・ランニングフォームを知りたい方
・ランニングフォームに悩まれている方
・初フルマラソン出場される方
・初ハーフマラソン出場される方
・ランニングをしていて、膝など、あらゆる箇所に対して痛みに悩まされている方

■ 持物

・動きやすい服装
・ランニング用キャップ
・ランニング用リュック(飲み物などを入れる際にあると便利です）
・ドリンク
・タオル
・ランニング用ポーチ（当日購入も可）

■ 講師

■川俣天兵
石井スポーツ吉祥寺店所属　ランニングアドバイザー　かけっこアドバイザー　JAFTスポーツシューフィッター
最近の趣味は5㎞弱の帰宅ラン！　いかに楽にジョギングをするかを日々模索し、考え続け、ついに手に入れた私なりの楽に走れたランニングフォームを皆様にお伝えいたします！

■笠高知彦
石井スポーツ吉祥寺店所属　JAFTスポーツシューフィッター
趣味でトレイルランニングのレースに出場したり、休日に山に行ってトレイルランニングしています。私と一緒にランニングフォームを身につけましょう！