不安はあるけど、貼り方がわからない方や効率の良いサポートと動きを求める方に、セルフで出来るテーピングケアを紹介。
膝・腰・足首など足回りの不安を解消しましょう。完走や自己記録更新を目指す方に、テーピングの効果を体験できます。
長時間行うスポーツや日常生活でも起こる膝痛や腰痛、捻挫などのお身体の悩みに対して上手にテーピングを使用することで軽減し、快適に動けるカラダを取り戻しませんか？
※写真はイメージです。

■講習内容

テーピングの種類と効果
各部位に適した、テープの貼り方のレクチャー
気を付けるポイントと効果的な貼り方
質疑応答による、お悩み相談
New-HALEテーピングを活用して筋膜を緩め、筋肉の関節や可動域を広めたり固めたりすることで怪我の予防に繋げる貼り方を実践する講座です。
足底腱膜炎や外反母趾、シンスプリントなど個別の質問にも可能な限りお答えします。

■こんな方に

・足のトラブルを抱えている方
・大会で完走もしくは自己記録更新を狙う方
・テーピングの効果を体験してみたい方

■ 持物

・ハーフパンツなど太ももが出せるパンツ
・Vテープ・二枚入り￥770（当日店頭にてご購入いただけます）※必須
・Xテープ・二枚入り￥770（当日店頭にてご購入いただけます）※必須

■ 講師

竹谷 浩
株式会社ニューハレックス　ニューハレ公認トレーナー
トレイルランニングやマラソンレースの選手のサポートだけではなく、
野外災害救急法である「Wilderness First Aid」を取得しフィールドでのトラブルを解決します。
縦走登山やトレイルレースへの出場など、自身の経験をもとに皆様と同じ目線で講習をさせていただきます。

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