皆楽しく、大阪城公園を10Km想定で走ります。
ランニングシューズの正しい履き方・靴ひもの結び方・走る前のストレッチ方法・ランニングフォームの確認など
大人気ブランドOnのサンプルシューズを使用し走ります。グループごとにランニングをしますので皆楽しく、ゆっくりの方にも合わせ無理のないようにランニングを楽しみます（1キロ5分30秒～45秒グループと1キロ7分のグループで走ります）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
写真はイメージです。

■ イベント内容

・ビギナーの方にもわかりやすく、ランニングの基本からお伝えします。
・シューズの履き方
・走る時のフォーム
・ランニングスタート前のストレッチ方法
・大会に向けた準備など

■ こんな方に

・今からランニングを始める方
・初フルマラソン完走されたい方
・日頃ランニングしてるけどランニングフォームなどにお悩みのある方
・Onシューズで走ってみたい方

■ 持物

・動きやすい服装と着替え
・タオル
・水分補給用ペットボトル（500ml）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・補給食（各自ご準備お願い致します）
※昼食は各自ご準備お願い致します

■ 無料レンタル

「On　ランニングシューズ」
・ Cloudboom Echo 3
・ Cloudmonster 2
・ Cloudflow 4
・ Cloudsurfer Next

※お申込み時にご希望のモデルとシューズサイズを記入してください。
※サイズによってはご希望に添えないこともございます。
※またレンタルシューズが足に合わない場合もございますので、必ずご自身のランニングシューズもお持ちください。

■ 講師

貫見　優太
アートスポーツリンクス梅田店所属　日本ランニング協会ランニングアドバイザー
フルマラソンベストタイム　3時間5分00秒（2022年みえ松阪マラソン）　
現在は2月の京都マラソンを目標に練習中です。


竹内　智希
アートスポーツリンクス梅田店所属　Jaft認定スポーツシューフィッター
マラソン歴6年 フルマラソン完走5回　ベストタイム3時間30分



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