雪山入門講習
アイゼン、ピッケル歩行のトレーニングにチャレンジ！

憧れの雪山へ！
雪山登山の基礎であるピッケルとアイゼン歩行を学ぼう！
谷川岳で雪山の魅力を満喫！
雪山に入るための心構えから、一人一人に合わせて雪山登山の基礎を少人数で講習いたします。
まずはアイゼンの脱着など正しい用具の使い方から始まり、アイゼン歩行のテクニックであるフラットフッティング・フロントポインティングなどアイゼン歩行の基礎、ピッケルの使い方、雪山で気を付けなくてはならない地形の見方、雪崩対策などを講習します。
雪山登山において何より重要な技術は、転倒しないための安定した歩行技術です。アイゼン、ピッケルを使用し、その場の地形に応じた雪上歩行のトレーニングを行います。
また転倒してしまった場合の、滑落を防ぐための初期制動技術、さらには滑落してしまった場合の滑落停止技術を、様々なシチュエーションの実践形式で練習します。
谷川岳はロープウェイで一気に雪の豊富な天神平まで上がれるため、日帰りでもしっかりした雪上技術をトレーニングすることが出来ます。
雪山初級者を脱却しレベルアップされたい方、これから本格的な雪山に挑戦したい方におすすの講習です。
※Mt.T by 星野リゾート(旧天神平スキー場）周辺での講習会です、谷川岳登頂はいたしません

ロープウェーで憧れの銀世界へ！

雪山を楽しむためにはアイゼンやピッケルを使いこなす必要があります

雪上訓練でしっかり技術を身につけて安心安全！

■ ツアー内容

☞日本山岳ガイド協会認定ガイドが一人一人に合わせてご案内いたします！
・雪山での注意点
・雪山装備の基本
・雪上歩行の基本
・アイゼンなし歩行
・ピッケルの基本技術
・アイゼン歩行の基本
・アイゼン歩行のバリエーション
・耐風姿勢技術
・初期制動技術および実践講習
・滑落停止技術および実践講習
・雪山登山の安全管理・考え方
・自然観察（アニマルトラッキング）
安全に雪山を歩く技術をガイドが伝授します。
凍結した登山道や雪道を歩きますが、苦手な方も安心してご参加ください！しっかりガイドがサポートします。

※当日の状況に応じてコースや内容を変更することもございます

■ 立ち寄り湯♨情報

・谷川温泉「土合山の家」800円　土合橋バス停下車すぐ　土合駅まで徒歩約5分　不定休のため営業しているか要確認
・水上温泉「ふれあい交流館」700円　水上駅より徒歩15分　火曜定休

■ こんな方に

雪山登山に興味がある方
冬の自然観察に興味がある方
アイゼン歩行が初めての方
ピッケルを駆使して登りたい方
雪山登山にチャレンジしてみたい方
しっかりと雪山の安全登山を学びたい方

■ 持物

<日帰り雪山登山装備一式>
□ アバランチビーコン　※レンタルご希望の方はお申込み時にオプションでお申込み下さい。
□ ハードシェル上下　※レインウェア上下で代用可
□ ロングゲイター　※3季用で代用可
□ 防寒具（ダウンやフリースにネックウォーマーなど）
□ 冬用登山靴　※アイゼン装着可能なもの
□ 前爪のあるアイゼン（10本もしくは12本）※必ずお持ちの靴に合わせて調整し、装着の練習をしておいてください
□ ピッケル　※リューシュコードを必ずつけてください。
□ 山岳用ヘルメット
□ オーバーグローブ　※厳冬期対応の保温性の高い完全防水・透湿素材のグローブをご用意ください
□ インナーグローブ　※予備もご用意ください
□ 防寒帽　（ビーニーなど）
□ バラクラバ　（目出帽）
□ サングラス・ゴーグル　　※雪目予防のためサングラスは必携　曇り止めがあると便利です
□ バックパック　30～40L程度
□ スタッフバッグ
□ ヘッドライト＆予備電池　
□ 飲み物1L以上　保温ボトルを必ずご用意ください
□ 行動食・昼食　※昼食は調理不要で食べられるものをご用意ください。おにぎりは凍り付きます
□ 救急用具（三角巾・38ｍｍ非伸縮ホワイトテープ・エマージェンシーシート・絆創膏など）
□ 保険証・常備薬
□ 日焼け止め
□ ビニール袋
□ トイレットペーパー
□ 地図・コンパス　
□ 筆記用具
<お持ちの方は以下の装備をお持ちください>
□ ココヘリ　
□ ツェルト
□ スノースコップ
□ プローブ（ゾンデ棒）

▼一般装備品の詳細はこちらをご参照ください▼

・本講習はこれをきっかけに雪山始めたい人も対象にしますので、今回に限って以下の持ち物は代用可とします。
　雪山向きではないので寒い、歩きにくいなどのデメリットがあります。
・ハードシェル上下：レインウェア上下で代用可。終始着用して行動します。動きやすさ、耐寒性、耐摩耗性などが劣ります。
・冬山用登山靴：3季用可としますがアイゼン装着可能なコバもしくはソールの硬さは必須。耐寒性の面でレザー製が望ましいです。可能な範囲で靴下は厚くして下さい。
冬場のツアーとなりますので、装備品不足、お忘れ物は、場合によってはツアーにご参加いただけなくなる場合がありますので、くれぐれもお忘れ物、装備品不足にはご注意ください。
※事前相談も承っております。要望欄にご記入ください。

■ ガイド

■圷 一彦(あくつ かずひこ )　 　
笠間市のzakka&cafe LE MIDIオーナー　JMGA登山ガイドステージⅡ　NACS-J自然観察指導員
雑貨・カフェ・ギャラリーを経営し25年。自然が好きで休みはいつもサーフィン、スノーボードなどアウトドアに親しむ。ボードのオフシーズンのトレーニングとして山に登り始めるとどっぷり山にハマり、毎年富士山を始め各地の山に登るように。大のハワイ好きで、渡航の度に様々なトレッキングルートを歩くのが生甲斐です。世間の雑踏を離れ、大自然の中で心と身体をリフレッシュできる山の魅力をお伝えいたします。

■ 注意事項

●当日の天候やルートの状況、ツアーの足並み、交通機関の乱れ等により、安全を考慮し同行者(ガイド・講師)の判断により、行程や講習内容等スケジュール変更をする場合もございます。
●装備品は過不足なく必ずお持ちいただきますようお願いいたします。
●雨天は基本的に決行いたしますが、台風、豪雨、豪雪等によりツアー・イベント実施が危ぶまれる場合は事前に中止となります。その場合メール等でご連絡を致します。

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