トレラン大好きやまちゃんプレゼンツ！
効率の良い登り方、下りの足さばきなどトレランの基本動作を学ぼう！

今年開催された日本海から太平洋まで横断する山岳レースを完走したことで大注目される富山店のトレラン大好きやまちゃんこと山野本陽平がトレランの魅力とテクニックを紹介！
トレイルでの遊び方を知り尽くしたやまちゃんから、トレランの基礎を学びませんか？
効率の良い疲れにくい登り方、下りの足さばきなどトレランの基本動作をレクチャー。
どなたも「山を走ることが好きになる」講習会です。
初めてトレランにチャレンジする方も、経験者の方も大歓迎！
やまちゃんと秋の富山を走りましょう！！

富山市内からほど近い呉羽丘陵は呉羽フットパスとして整備されている

呉羽丘陵の尾根は全長およそ6.8kmと適度な走り応えでビギナーにもおススメ

やまちゃんがいろいろな山の遊び方を教えてくれます！

■　ツアー内容

トレランの基本動作が学べるフィールド講習です。
登りや下りの基本的な足さばきや体の使い方、オススメの補給や装備の正しい使い方など、「トレランを始めたい」「トレランを始めたばかり」という方に向けた初級編講習です。
・トレイルランニングの基本装備の説明
・トレイルランニングの上り方、下り方説明
・トレイルランニングのマナーと注意点

■　こんな方に

・仲間と楽しく走りたい方
・トレランデビューしてみたい方
・トレランの基本動作を学びたい方
・やまちゃんと一緒に走ってみたい方
・トレイルランニングを始めてみたい方
・自然の中でリフレッシュしながら体を動かしたい方

■ 持ち物

□ 走りやすい服装
□ トレランシューズ　
□ 防寒着
□ レインウエア
□ グローブ　怪我予防と防寒として
□ 帽子
□ タオル
□ サングラス
□ 飲料1L程度　※スポーツドリンク推奨
□ 行動食(ジェルやエナジーバーなど)
□ トレランパック（容量8～10L）
□ トレランポール　※お持ちの方のみ
□ エマージェンシーキット（三角巾・38ｍｍホワイトテープ・エマージェンシーシート・絆創膏など）
□ 常備薬・保険証
□ ココヘリ　※お持ちの方のみ
※貴重品以外の着替えなどのお荷物は現地にてお預かり可能です。なるべくコンパクトに一つにまとめてお渡しください。
※装備は石井スポーツ富山店でもご購入いただけますので、お気軽にご相談ください。

■ ナビゲーター

■山野本陽平
石井スポーツ富山店所属　jaft認定スポーツシューフィッター 日本防災士機構認定防災士
TJAR2026完走
沖縄本島1周サバイバルラン2025（430km）総合5位
北アルプスがメインフィールド。日本の3000m峰すべてを踏破し、登山・トレラン・山スキーまで、オールシーズン山遊び伝道師。