皆楽しく、大阪城公園を10Km想定で走ります。1キロ6分30秒～7分くらいのペースでゆっくりの方に合わせ無理のないようにランニングを楽しみます。
当日はメーカーのランニングシューズ及びガーミンの貸し出しもあります。走る前にシューズの説明や時計の簡易的な説明も行います。ランニングシューズや時計を試してみての感想やランニングのお悩みや質問、マラソンレースに関する質問もスタッフに気軽にお尋ね下さい。
画像はイメージです。

■ イベント内容

・1㎞ 6分30秒～7分でランニングフォームを確認しながら走ります。
・ビギナーの方にもわかりやすく、ランニングの基本からお伝えします。
・シューズの履き方
・走る時のフォーム
・ランニングスタート前のストレッチ方法
・大会に向けた準備など

■ こんな方に

・今からランニングを始める方
・初フルマラソン完走されたい方
・日頃ランニングしてるけどお悩みのある方

■ 持物

・動きやすい服装と着替え
・タオル
・水分補給用ペットボトル（500ml）
・スマートフォン
・補給食（各自ご準備お願い致します）

【無料レンタル】
・ランニングシューズ　※お申込み時にご希望サイズを記入してください。
※サイズによってはご希望に添えないこともございます。
※またレンタルシューズが足に合わない場合もございますので、必ずご自身のランニングシューズもお持ちください。
・ガーミン

■ 講師

竹内　智希
アートスポーツリンクス梅田店所属　スポ―ツシューフィッター
マラソン歴6年 フルマラソン完走5回　ベストタイム3時間30分

貫見　優太
アートスポーツリンクス梅田店所属　日本ランニング協会ランニングアドバイザー
マラソン歴４年　フルマラソン完走8回　ベストタイム3時間5分00秒（2022年）学生時代は陸上競技部で400ｍが専門種目でした。これまでに100ｍ走～フルマラソンまで全ての距離の完走経験あり。


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