絶景の高見石で雪山デビュー！　
山の宿「明治温泉」をベースに“ゆる山ハイク”　
冬の御射鹿池散策と明らかに治る湯として江戸時代より知られる名湯「明治温泉」満喫プラン♨
この冬、雪山デビューされたい方におススメのツアー。
初日は巨匠東山魁夷の名画「緑響く」で知られる御射鹿池を散策。雪山で使う道具の確認とアイゼンなどの装着法をみっちり練習します。
宿泊するのは明らかに治る湯として江戸時代から知られる効能豊かな「明治温泉」。歴史ある名湯と自慢の山ごはんをご堪能ください！
翌日は渋の湯登山口から絶景で知られる高見石を目指します。
前日習ったことを復習しながら、雪山ならではの美しい景色を満喫してください。
もちろんわからないこと、疑問があれば日本山岳ガイド協会公認ガイドに遠慮なくお尋ねください！
高見石のすぐ脇には高見石小屋があり、小屋の前でさえずる小鳥たちを見られることも。
ダブルストックに積雪しだいでチェーンスパイクや軽アイゼンとチョイスは変わりますが、練習を兼ねて12本アイゼンやピッケルを試してみませんか？
本格的な雪山に向けてアイゼン歩行やピッケルの使い方も解説いたします。
下山後は明治温泉で入浴し、汗を流し身体を温めてからご帰宅できます♨
高見石から望む白駒池の絶景
危険個所も少なく雪山入門におススメのコース
高見石小屋すぐ横の高見石は巨石が積み重なって大迫力
雪山ならではの美しい景色
明治温泉よりすぐの御射鹿池（撮影：山の宿 明治温泉）

■ ツアー内容

冬山初級レベルのハイキングコースとなります。雪山が初めての方でも安心して参加できます。
温泉ファンにも大人気の明治温泉をベースに北八ヶ岳の雪山歩きを楽しみます。
本ツアーはコースタイムの1.5倍のペースで無理なく山歩きを楽しみます。
☞山岳ガイド協会認定ガイドが最大8名の少人数制でご案内いたします。
・雪道の安全な歩き方
・休憩や補給のタイミングと場所の選び方
・ダブルストックやアイゼン歩行、ピッケルの使い方
・雪山のレイヤリング
➡宿泊先：山の宿 明治温泉
自然湧出の源泉は25度！これを冷泉打たせ湯としてかけ流しにしており、加熱浴槽との交互入浴が効果的と言われています。

【こんな方に】
安全登山を学びたい方
雪山登山に興味のある方
雪山と温泉に興味のある方
ガイドから雪山の基本を学びたい方
スノーハイキングと秘湯を楽しみたい方
本格的な雪山を目指して雪山デビューしてみたい方

■ 持物

<冬山登山装備一式>
□ オーバージャケット・パンツ　※レインウェア上下で代用できます
□ ロングゲイター　※3季用で代用可
□ 防寒具（ダウンやフリース、ネックウォーマーなど）
□ 登山靴　※必ず装着するアイゼンに対応するかご確認の上ご用意ください
□ アイゼン　※積雪の状態によりチェーンスパイクもしくは6本爪以上のアイゼンが必要となります
□ オーバーグローブ　※必ず完全防水のものをご用意ください　
□ インナーグローブ　※予備もご用意ください
□ 防寒帽　（ビーニー、バラクラバ、イヤーマフなど）
□ サングラス
□ 着替え・風呂道具　※不要な荷物は預けられます
□ バックパック　30L程度
□ ザックカバー
□ スタッフバッグ　大小数枚
□ ヘッドライト＆予備電池　
□ トレッキングポール　※必ずスノーバスケットを装着すること
□ ピッケル　※お持ちの方のみ
□ 飲み物　凍結するのでサーモスなど保温ボトルを用意してください
□ 行動食　※2日分ご用意ください
□ 救急用具（三角巾・38ｍｍ非伸縮ホワイトテープ・エマージェンシーシート・絆創膏など）
□ 日焼け止め
□ ビニール袋
□ トイレットペーパー
□ 保険証・常備薬
□ 地図・コンパス　
□ 筆記用具
□ ココヘリ　※お持ちの方のみ

■ ガイド

日本山岳ガイド協会の公認ガイドが同行します



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