■トレラン時の身体の使い方が学べる！
■食べるトレーニングにができちゃう！？

■ ツアーについて

サロモンアンバサダーの菅谷和己選手（スーさん）と一緒に、トレラン時の身体の使い方講座をおこないます。
しかも、初高尾でスイーツランを開催します。身体を動かすのも大事ですが、内臓のトレーニングも必須です。
食べないとエネルギー不足になり、ハンガーノック（シャリバテ）になります。そこで、山あそびクラブは、食べるトレーニングをします。

イベントネーム：みっつにちなんで　3店舗回れたらいいかな～　来年、レースに出たい方必見！身体の動かし方と食べるトレーニングに
ぜひ、参加してみませんか？　山あそびクラブは、【楽しく美味しく】をテーマに取り組んでいます

※画像はイメージです。

■ こんな方に

・トレラン時の登りや下りの身体の動かし方を楽しく学びたい方
・走る距離は、10ｋｍ以内を予定しています
・トレランデビューをしてみたい方
・菅谷和己選手と一緒に走りたい方
・食べるのが好きな方
・ゆる～くトレランをしたい方　などなど

■ 同行者

■菅谷 和己(スーさん)
・サロモンアンバサダー　　
自身が選手の傍ら現在は私立東京学館高校陸上競技部中・長距離外部コーチとして箱根駅伝出場経験のある大学駅伝部へ選手を輩出しています。
また、SALOMON RUNNINGアンバサダーとして関東、関西、九州を中心にランニング＆トレイルセミナーの活動をおこなっている。2024年4月よりアートスポーツ本店サロモンコーナースタッフとしてお客様のご案内を行っています。


■千葉 光枝(みっつ)　
・アートスポーツ本店所属
・Jaft認定スポーツシューフィッター
アートスポーツ本店　Instagram【千葉君のつぶやき】でつぶやいています。
山登りのトレーニングで始めたゆるランは、心と身体を整える為に丁度良いスポーツだな～　ここ最近思うようになりました。それと、食べるのが好きなので、体系維持の為にゆるランをしているとかしていないとか。ロングトレイルが好きで、2022年からみちのく潮風トレイルを歩いています。信越トレイルはスルーハイクで踏破。『楽しく美味しく』ゆるランしましょ！


■大保 海斗(ぼってぃー)
・アートスポーツ新宿西口店所属
陸上競技歴6年で混成競技をメイン種目として活動しておりました。現在はフルマラソンを中心に様々なアクティビティを行っています。最近興味があるのはプロギングとトレイルランニングです。

■ 注意事項・重要事項

・荷物は、高尾マウンテンハウス（サロモンショップにて）預けることも可能ですが、貴重品は必ずお持ちください。

詳細が変わるかもしれませんので、その場合はアースポーツ本店Instagramにてお知らせいたします。、フォローお願いいたします