【トークセッション】
1・記録を狙う！フルマラソンに向けたトレーニング方法
　　まかランさんのトレーニング紹介・レース前のコンディショニング・調整について
2・フルマラソンでおすすめの補給”Maurten”とは
　　商品のラインナップ・商品特徴紹介・まかランさんの補給戦略
【ランセッション】
　※スタート前にGEL100を摂取してからスタートします
3・不忍池に行き、実際に走ります
　　　内容：A班B班に分かれてまかランと一緒に走ります
　注意事項：歩行者優先でお願いします。2列に並んで走りましょう
【お楽しみ】
4・Maurtenが当たる！じゃんけん大会
　　まかランさんとじゃんけんをして、勝者にはMaurten特別セットをプレゼント！

■ こんな方に

・記録を狙う方
・フルマラソンまでのメンタルや調整の仕方を学びたい方
・まかランと一緒に走りたい方
・Maurtenを試してみたい方
・サブ3.5～4を目指す方

■ 持物

・走れる服装（ロングＴシャツや半袖・ロングパンツや短パン・サポートタイツ・アームカバーなど）
・防寒着（フリースやダウンＪＫＴ）
・ウインドブレーカー
・グローブ（防寒具）
・帽子又はニット帽
・ネックウォーマー
・サングラス
・お水（推奨500ｍｌ）　
・常備薬・保険証
※荷物は、アートスポーツ本店で預けることも可能ですが、貴重品は必ずお持ちください。
　詳細が変わるかもしれませんので、その場合はアースポーツ本店Instagramにてお知らせいたします。
※実際に走る時（不忍池）は、荷物を一か所にまとめて管理いたします

▼最終案内は、アートスポーツ本店のInstagramよりお知らせいたしますので、フォローお願いいたします▼

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■　ナビゲーター

■真柄　碧　（まからあおい）
・Maurtenアンバサダー
福井県出身、中学～高校時代に全国大会に多数出場。高校卒業後は実業団チームに入社し、クイーンズ駅伝出場などを果たす。現在も市民ランナーとして、実業団選手と同等レベルで競技を継続しながら「ランニング×美容」をテーマにビューティーアドバイザーとして活躍
主な競技成績：別府大分毎日マラソン　2024　優勝　
　自己ベスト：フルマラソン　2時間40分18秒


■千葉光枝(みっつ）
・アートスポーツ本店所属
・JAFT公認スポーツシューフィッター
アートスポーツ本店　Instagram【千葉君のつぶやき】でつぶやいています。
山登りのトレーニングで始めたゆるランは、心と身体を整える為に丁度良いスポーツだな～　ここ最近思うようになりました。それと、食べるのが好きなので、体系維持の為にゆるランをしているとかしていないとか。ロングトレイルが好きで、2022年からみちのく潮風トレイルを歩いています。信越トレイルはスルーハイクで踏破。『楽しく美味しく』ゆるランしましょ！

■山崎　颯太　（ざき）
・アートスポーツ本店所属
新卒1年目社員。関東大会が最高成績です。大学卒業後はトラック、ロード、トレイル問わずにゆる～く走ろうと思っていたのですが最近ちょーーっとガチになってきてます

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