“石井スポーツアドベンチャーズ2025年新春お年玉企画”お試し価格ツアー！　
里山で学ぶ登山・ハイキングの基本のイロハ
今年から登山を始めたい、夏に富士山に挑戦したいそんな方におススメ！
舗装されていない林道や登山道、滑りやすい道や岩が抉られた歩きづらい道・・・
登山靴の正しい履き方、ザックの正しいフィッテングの仕方、山道の歩き方ノウハウをプロのガイドが解説します。
これから始めたい方も、いままで自己流で登って来た方にもおススメのツアーです。
今回登る山は青梅市と日の出町にまたがるハイキングコースで東京のご当地アルプス「日の出アルプス」。その前衛峰の赤ぼっこ（410ｍ）を目指します。
このユニークな山名の由来は関東大震災で表土が崩れて赤土が露出したことが由来で、今年で生誕102歳!
なんと正確な生年月日が判明しているというとても珍しい山でもあります。
都心から抜群のアクセスの良さと展望、そして下山後口には疲れ癒せる温泉もあり、おすすめの日帰りハイキングコースを歩き方や地図の読み方を解説しながらゆっくり歩きます。
下山は青梅駅にほど近い釜の淵公園。天然温泉「青梅鮎美の湯」で汗を流してさっぱりしてご帰宅できます。
また青梅駅付近には「下山メシ」の名店が沢山あります。おススメのお店についてはガイドまでお気軽にお尋ねください！
赤ぼっこの山頂のシンボルは1本のヒノキ
赤ぼっこは青梅丘陵の外縁にあるため関東平野の大展望が楽しめます！
この辺りの山にはまっくろくろすけが至る所に生息！？

■ ツアー内容

☞日本山岳ガイド協会認定ガイドが少人数制でご案内いたします！
登山道の歩き方のコツ、ギアの使い方を登山をしながら解説します
コースタイムの1.5倍のペースで休憩しながら歩くのでビギナーの方から安心して参加できます。
・登山靴の正しい履き方
・急坂や岩場の歩き方
・登山道を滑らずに安全に歩く方法
・トレッキングポールの使い方
・疲れずらいザックのフィッティング方法
・地図と地形の読み方

下山・解散地は多摩川湖畔の「釜の淵公園」すぐ近くには日帰り入浴も可能な亀の井ホテルがあり、帰りは温泉でさっぱり汗を流して快適に帰ることが出来ます。
青梅駅へは路線バスもありますが、徒歩でも約15分ほど至近の場所にあります。また下山メシとしておススメのお店があるのも魅力です。

【立ち寄り湯♨情報】
亀の井ホテル天然温泉「青梅鮎美の湯」立ち寄り湯有〼
11:30～16:00（15:00受付終了）大人：1,100円
JR青梅駅まで徒歩約15分　都営バス「郷土博物館前」より駒木町循環乗車で約10分

■ こんな方に

道に迷いやすい方
安全登山を学びたい方
道迷いしたことがある方
これから登山を始めたい方
地図の読み方を学びたい方
登山のステップアップをしたい方
ガイド登山やツアーに興味のある方

■ 持物

<日帰り登山装備一式>
□ レインウェア上下
□ 防寒具（ダウンやフリース。ビーニーなど）
□ 登山靴
□ チェーンスパイク　※お持ちの方のみ　積雪がある場合あると安心です
□ 防寒グローブ
□ 帽子　
□ サングラス
□ バックパック
□ ザックカバー
□ スタッフバッグ
□ ヘッドライト＆予備電池　
□ トレッキングポール　※お持ちの方のみ
□ 飲み物1L程度　サーモスなど保温ボトルで暖かい飲み物があると便利
□ 行動食（調理不要で食べられるもの）
□ 救急用具（三角巾・38ｍｍ非伸縮ホワイトテープ・エマージェンシーシート・絆創膏など）
□ ビニール袋
□ トイレットペーパー
□ 地図・コンパス　昭文社山と高原地図「奥多摩」など
□ ココヘリ　※お持ちの方のみ

▼一般装備品の詳細はこちらをご参照ください▼

■ ガイド

■平林 高志
石井スポーツアドベンチャーズ所属　JMGA登山ガイドステージⅡ　JMSCA山岳コーチⅠ　ペツル社高所作業用品販売資格
歴史好きが高じて山城にハマり、いつの間にか山にもどっぷりハマる。中学生からテントを持ち徘徊し始め、高校生から競技登山の道へ。日本山岳耐久レース（ハセツネ）21回完走。マウンテンバイク、トレイルランニングから冬山まで登山全般をこなす。


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