“山あそびクラブ”ゆるランvol.38「花より団子ランの巻」
お花見もしたい！もぐもぐもしたい！ふたつまとめて楽しく美味しくゆるランしませんか？
今年のお花見はどこで見ますか？まだ決まっていない方集合～
少し暖かくなり、春の陽気を感じながらゆるラン+お花見＋甘味処＝楽しく美味しく
ブルックスの新作シューズを履いて、この季節ならではのお楽しみ「お花見」をしながらゆるラン
昨年は、数輪しか咲いてなかったですが。。。今年はどうかしら！？
お花が咲いていなくても、みんなで楽しく走ってもぐもぐ　花より団子ランしましょう
これからランニングを始める方や、お友達を誘って一緒に春の風を感じながらゆるっとジョッグをします
この季節にあった「甘未処」にも行きます　
ハイキングをしている方にも、夏山のトレーニングとしてもおすすめ
特に下りが苦手な方ほど、『ゆるラン』がおすすめです
なぜならば、下山とゆるランの運動強度はほぼ一緒
これから夏山に向けて準備をされる方も集まれ～

■ イベント内容

・新作シューズの説明　
・しっかり準備体操をおこなってからゆるランスタート
・コースともぐもぐの甘味処は、当日までのお楽しみ
・6～7ｋｍを予定しています
・おしゃべりできるペースです
・疲れたら歩いちゃいましょう
・楽しく美味しく皆でワイワイゆるランをしながらお花見をします（今年は咲いているかな！？）

■ こんな方に

・ブルックスのランニングシューズを履いてみたい方
・これからランニングを始めたい方
・リハビリジョグを楽しくおこないたい方
・ハイキングのトレーニングとしてジョグを始めたい方
・甘いのが好きなか方（ゆるランは季節にあった甘味処に立ち寄ります）
・健康維持の為

■ 持物

□ 走れる服装（ロングＴシャツや半袖・ロングパンツや短パン・サポートタイツ・アームカバーなど）
□ 防寒着（フリースやダウンＪＫＴ）
□ ウインドブレーカー
□ グローブ（防寒具）
□ 帽子
□ ネックウォーマー
□ サングラス
□ 飲物　500ml以上　水やお茶のみですと足が攣りやすくなります。ミネラルや電解質が補給できるスポーツドリングがおすすめ。別途経口補水液があると効果的です。
□ トレランパック（容量8～10L程度）
□ 常備薬・保険証
※荷物は、アートスポーツ本店で預けることも可能ですが、貴重品は必ずお持ちください。
　詳細が変わるかもしれませんので、その場合はアースポーツ本店「Instagram」「X」にてお知らせいたします。

シューズのレンタルについて　
・普段のシューズサイズ：レンタルシューズ希望の方のみご記載ください
・スポーツ歴：（例）ランニング：ファンラン・ハイキング歴：3年・トレラン歴　5年　など
※サイズによってはご用意できないこともございます。また足型によっては合わないこともありますのであらかじめご了承ください。
※必ずご自身のランニングシューズもご持参ください　


▼最終案内は、アートスポーツ本店のInstagramよりお知らせいたしますので、フォローお願いいたします▼

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■　ナビゲーター

■千葉光枝(みっつ）
アートスポーツ本店所属　JAFT公認スポーツシューフィッター
アートスポーツ本店　Instagram【千葉君のつぶやき】でつぶやいています。
山登りのトレーニングで始めたゆるランは、心と身体を整える為に丁度良いスポーツだな～　ここ最近思うようになりました。それと、食べるのが好きなので、体系維持の為にゆるランをしているとかしていないとか。ロングトレイルが好きで、2022年からみちのく潮風トレイルを歩いています。信越トレイルはスルーハイクで踏破。『楽しく美味しく』ゆるランしましょ！

■栃原佳乃　
アートスポーツ本店所属
24卒で入社しました、栃原です！！小さい頃から体を動かすことが大好きで、これまで水泳・新体操・ハンドボール、大学ではライフセービングの活動をしていました。地元が横浜なので、休みの日はみなとみらい周辺を10ｋｍゆるくランニングしたりもしています！食べることも大好きです！！皆さんと一緒に楽しく走りたいと思っていますので、よろしくお願いします！

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