“山あそびクラブ”ゆるトレランvol.20
MERERLLとジャムセッションの巻
【メレル×ココヘリ×アートスポーツ本店×アートスポーツ吉祥寺店コラボ企画】
皆で楽しく「はじめの1歩」
山の中を走るトレイルランニングは、登りは歩いてもOK！
気持ちの良い所をゆるトレランしてみませんか？
トレランデビューしたいけど、登りも走るんでしょ。。。走りません！
トレランシューズ無いんです。。。レンタルできます！
シューズが無料でレンタルできます。後は、走れるウエアをお持ちください。
※ザックをお持ちではない方は、Mt.TAKAO BASE CAMP でレンタル（有料）可能
ロードと違った爽快感を味わう事ができます
初心者でも安心して楽しめる内容ですよ。
今回は発売前のMERERLL「MTL　ADAPT　MATRYX」「AGILITY PEAK5」「MTL LONGSKY2 MATRYX」「MTL SKYFIRE2 MATRYX」新作トレランシューズが履けますのでお楽しみに！
高尾の春を感じながら、楽しく美味しくトレランデビューしましょう



※画像はイメージです

■ イベント内容

・トレラン時の登りや下りの身体の動かし方を楽しく学びたい方
・ 発売前の新作MERERLL「MTL ADAPT　MATRYX」をフィールドで試せます
・走る距離は、8～9ｋｍ以内を予定しています　
・トレランを安全に楽しむための必須品「ココヘリ」も紹介します
・走る前にしっかり足指が使えるストレッチをおこないます
・トレランデビューをしてみたい方
・メレルのシューズを履いてみたい方
・ゆる～くトレランをしたい方　などなど
・お友達を誘って、皆で楽しくトレランデビューしてみませんか

■ こんな方に

・トレランデビューしてみたい方
・山やロードののトレーニングに
・メレルのトレランシューズを履いてみたい方
・リハビリトレラン
・ゆる～くトレランをしたい方　などなど

■ 持ち物

・走れる服装（ロングＴシャツや半袖・ロングパンツや短パン・サポートタイツ・アームカバーなど）
・防寒着（フリースやダウンＪＫＴ）
・レインウエア、ウインドブレーカー
・グローブ（怪我予防と防寒具として必携品）
・帽子
・サングラス
・飲料1L以上　お水やお茶のみですと足が攣りやすくなります。ミネラルや電解質が補給できるスポーツドリングがおすすめ。別途経口補水液があると効果的です。
・行動食：サプリメントや塩ジェルなど食べるもの（おやつ）などをお持ちください
・トレランパック（容量8～10L）
・ヘッドランプ・エマージェンシーキット（三角巾・38ｍｍホワイトテープ・エマージェンシーシート・絆創膏など）
・常備薬・保険証
・ココヘリ　※お持ちの方のみ
※おススメのサプリメントや装備などご不明の方は、アートスポーツ本店、石井スポーツ吉祥寺店までお気軽にご相談ください。
※お着替え等のお荷物は「Mt.TAKAO BASE CAMP」のコインロッカーをご利用ください。

■集合・解散場所「Mt.TAKAO BASE CAMP」
・シャワーブース内でのお着変えのみなら無料
・シャワーのみ￥550　
・ロッカーのみ￥330　
・シャワー＆ロッカー￥770
※ご利用の際は各自で精算お願いします　

■ 無料レンタル

・発売前の新作 MERERLL「MTL ADAPT MATRYX」「AGILITY PEAK5」「MTL LONGSKY2 MATRYX」「MTL SKYFIRE2 MATRYX」

レンタルご希望の方は要望欄に「シューズレンタル希望」の旨と、「ご希望のサイズ」をご記入ください

※サイズにより数量に限りがあること、足型によりフィットしない等の理由で、ご用意できない場合もございます。必ずご自身の靴もご用意ください。

■ ナビゲーター

■皆川大輔（愛称:すけさん）
MERRELLマーケティング課所属
趣味:トレイルランニング、登山。大会や試し履きイベントでMERRELLシューズの素晴らしさを広めるため各地で奮闘中。 長距離レースでは毎回関門時間に追われ焦りながらも目一杯レースを楽しむことを大事にしています。
当面の目標は過去2度DNFしている信越五岳100mileの完走。慢性的に厚い唇と膝痛に悩まされています。
◾️出場した主なレース
・トレニックワールド彩の国110km 完走（2023・2024）
・霧島えびのエクストリームトレイル　ショートの部　完走（2023・2024）
・信越五岳トレイルランニングレース100mile DNF（2023・2024）
・Doi inthanon by UTMB 100km 完走（2022）
・日本山岳耐久レース　ハセツネカップ　完走（2018・2023）

■千葉光枝(みっつ）
アートスポーツ本店スタッフ　JAFT公認スポーツシューフィッター
アートスポーツ本店　Instagram【千葉君のつぶやき】でつぶやいています。
山登りのトレーニングで始めたゆるランは、心と身体を整える為に丁度良いスポーツだな～　ここ最近思うようになりました。それと、食べるのが好きなので、体系維持の為にゆるランをしているとかしていないとか。ロングトレイルが好きで、2022年からみちのく潮風トレイルを歩いています。信越トレイルはスルーハイクで踏破。『楽しく美味しく』ゆるランしましょ！

■江尻 優和
石井スポーツ吉祥寺店スタッフ　JAFT公認スポーツシューフィッター
アートスポーツ吉祥寺店で主に、パフォーマンスや日常生活で起こる足部トラブルを担当しています。トレラン以外にもウインタースポーツや釣りをマイペースに楽しんでいます！

■ 注意事項

●寒暖差の時期となりますので、防寒対策をしっかりとお願いします。
●当日の天候やルートの状況、ツアーの足並み、交通機関の乱れ等により、安全を考慮し同行者(ガイド・講師)の判断により、行程や講習内容等スケジュール変更をする場合もございます。
●装備品は過不足なく必ずお持ちいただきますようお願いいたします。
●雨天は基本的に決行いたしますが、台風、豪雨、豪雪等によりツアー・イベント実施が危ぶまれる場合は事前に中止となります。
※最終案内は、アートスポーツ本店のInstagramよりお知らせいたしますので、フォローお願いいたします