登山を始めたばかりの方や、基礎からしっかり学びたい方におすすめの入門登山ツアーを開催します！コースタイムは約4時間と無理のない行程ながら、標高2,000m超えの絶景稜線を歩くことができる、初心者にも楽しめるルートです。

登山の基本を実践しながら学べる！
本ツアーでは、登山道具の専門家である石井スポーツのスタッフがガイドを担当。登山中に歩き方のコツやテクニック、注意点を丁寧に解説しながら進むので、基礎からしっかり学べます。

靴の正しい履き方やザックの背負い方を実践しながら再確認！
「お店で聞いたけど忘れてしまった…」ということも、改めて丁寧に説明します。
話題の「ダイアゴナル歩行」についての講習も実施！無駄なエネルギーを使わず、より楽に歩けるテクニックを身につけられます。

入門向けながら雄大な景色の中を歩ける稜線コースで、登山の基本を楽しく学びましょう！これから本格的に登山を始めたい方、快適な歩き方を身につけたい方にもおすすめのツアーです。ぜひ、ご参加ください！

写真はイメージです。

■ ツアー内容

・登りと下りで靴紐の締め方を変えることで、足への負担を軽減。
・外反母趾が気になる方におすすめの靴紐の締め方もご紹介。
・肩や腰に負担をかけず、長時間歩いても疲れにくいザックフィッティング方法を実践。
・ベタ足歩行や、最近話題のダイアゴナル歩行など、負担を軽減する歩行技術を解説。
・休憩のタイミングと適切な場所の選び方を実践しながら学ぶ。
・水分補給の重要性と適切な摂取方法についても解説。
・さらに、ご希望に応じてストックの正しい使い方や、簡単な地図の読み方なども随時ご説明します。

初心者の方はもちろん、「今さら聞けない登山の基本を復習したい！」という方にもおすすめの内容です。
登山をより快適に、安全に楽しむために、ぜひご参加ください！

■こんな方に

・これから登山を始めたい人
・登山の経験はあるけど基礎を学んでみたい人

■ 持物

<日帰り登山装備一式>
□ レインウェア上下
□ 防寒着（ダウンジャケットやフリースなど）
□ 登山靴　
□ グローブ
□ 帽子　
□ サングラス
□ バックパック
□ ザックカバー
□ スタッフバッグ
□ ヘッドライト＆予備電池（遅くなる場合もありますので必携です）　
□ トレッキングポール　※お持ちの方のみ
□ 飲み物1.5ℓ～2ℓ程度　春～初夏は熱中症予防にスポーツドリンクがおススメ
□ 行動食(エネルギージェルや塩熱サプリなど、アミノ酸やカロリー、塩分が取れるもの)
□ 昼食（※昼食は40分～1時間程度を予定しています。時間内であればお湯を沸かすなど自由です）
□ 救急用具（三角巾・38ｍｍ非伸縮ホワイトテープ・エマージェンシーシート・絆創膏など）
□ ビニール袋
□ トイレットペーパー
□ ココヘリ　※お持ちの方のみ

▼一般装備品の詳細はこちらをご参照ください▼

■ ガイド

金井賢介
石井スポーツ登山本店店長　登山ガイドステージⅡ・ペツルジャパンプロフェッショナル製品販売有資格者
30年以上前に登山本店で登山靴を買い、いまでもオールラウンドに登山を続けています。石井スポーツには店員さんに誘われて入社し、甲府店店長を経て現在登山本店店長。
八ヶ岳山岳ガイド協会所属、毎日甲府から神田まで通勤しつつ、近場でもなんでもほぼ毎週山に登ることを心がけてます。
道具に頼ることの多い現代の登山では道具の正しい使い方が重要で、新しく実践的な情報をお届けします。

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