YAMAtune所属の100マイルランナー土崎さんと一緒にランニングを行いアドバイスを貰いながら楽しく走ろう。
1人でのトレーニングがなかなか進まない方や、これからしっかり走りたい方への正しい走り方。ランニング中の呼吸方法体の効率化を図り楽しいトレーニングを目指しましょう。
　　　　　　　

■イベント内容

宮の沢店に集まっていただき、店内ストレッチコーナーで準備体操、ストレッチを行います。
その後、皆様の体調、運動習慣の確認をさせていただき走行距離を決定いたします。
宮の沢店周辺のコース、3～8キロ程度をランニング。
ランニング終了後、宮の沢店内ストレッチーコーナーにてクーリングダウンのストレッチ、体操を行い終了となります。

■こんな方に

・1人で走るのが苦手な方
・改めて走るに特化した体の使い方を学びたい方
・スキーチームコーチの選手に対するランニング育成プログラムとして

■持ち物

・動きやすい服装
・着替え
・タオル
・飲み物(店舗にて飲料の販売はしておりませんが、自動販売機で購入可能です)

■講師

■土崎　健
ヤマチューン所属
ヤマチューンスタッフ100マイルランナー
(走る、登る、滑る)が大好き。

■ おすすめツアー

＜紅葉ツアー・岩場、難所ツアー＞
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