「歩ける」から、「判断して行動できる」登山者へ。
山を安全に楽しむために必要なのは、体力だけではありません。
※画像はイメージです。

どの山へ行くのか。
どのルートを歩くのか。
天候はどう変化するのか。
いつ進み、いつ引き返すのか。
山では、その一つひとつの判断が、自分自身や仲間の安全を守ります。

だからこそ、本当に身につけたいのは「歩く技術」だけではなく、自分で考え、判断し、行動できる力です。
この2日間の実践講習では、大菩薩嶺を舞台に、登山に必要な知識と技術を実際の山で体験しながら学びます。

地図を読む意味。
空を見上げる理由。
装備を選ぶ基準。
安全に歩くための身体の使い方。

「なぜそうするのか」を理解しながら実践することで、知識は経験となり、経験は自信へと変わっていきます。

登山を始めたばかりの方から、長年登山を続けている方まで、幅広い方にご参加いただけます。
これから登山を始める方には、安全に山を楽しむための確かな土台づくりとして。
経験者の方には、これまで自己流で積み重ねてきた知識や技術を整理し、「この歩き方で良かったのか」「この判断で合っていたのか」を確認し、新たな気づきを得る機会として。

また、ガイドツアーで登山を楽しんでいる方にとっても、「なぜこのルートを選ぶのか」「なぜここで休憩するのか」「なぜこの装備が必要なのか」を理解することで、山を見る視点が変わり、登山そのものがもっと深く、もっと面白く感じられるはずです。

ガイドは、安全で充実した登山を支える心強い存在です。
しかし、山では天候や地形、時間、体調など、状況は常に変化します。
その変化を感じ取り、自分でも考え、判断できるようになることが、安全で自由な登山への第一歩です。

実際の山で繰り返し実践し、「知っている」を「できる」に変え、自分の判断に自信を持てる登山者になることです。

北アルプス、八ヶ岳、南アルプスなど、憧れの山へ自分の力で挑戦したい方。
そして、これから先も長く、安全に山を楽しみ続けたいすべての方へ。
この2日間で身につくのは、歩く技術だけではありません。

山を読み、自然と向き合い、状況を判断し、安全に行動する「登山の総合力」です。
その力は、どんな山へ向かうときも、きっとあなたを支えてくれるでしょう。
一歩先の景色へ、自分の力で。

あなたの登山を、次のステージへ進める2日間です。

■ ツアー内容

■ プランニング・地図読み
自分のレベルに合った山を選び、安全で無理のない行動計画を立てるための知識と実践力を身につけます。
・自分のレベルに合った山の選び方
・無理のない行動計画の立て方
・登山地図・地形図・登山アプリの活用方法
・地形を理解したルート判断と遭難リスクの低減

■ 山の気象理解
山の気象を理解し、天候の変化を読み取って安全に行動を判断する力を養います。
・山で確認すべき気象のポイント
・観天望気と天候悪化のサイン
・標高・気温・風・雲の関係
・気象サイト・アプリの活用方法
・登山を行う・中止する判断基準

■ 歩き方・登り方（基礎技術）
疲れにくく安全に歩くための基本技術と身体の使い方を実践的に学びます。
・不安定な登山道での基本動作
・三点支持の基本
・バランスと重心移動
・登り・下りの歩き方
・日常でできるトレーニング方法

■ パッキング・軽量化
荷物を効率よくまとめ、快適に歩くためのパッキングと軽量化の考え方を学びます。
・荷物の重量バランス
・効率的なパッキング方法
・装備の軽量化の考え方
・行動しやすい収納の工夫

■ 服装・装備の考え方
状況に応じた装備を適切に選び、安全で快適な登山のための活用方法を学びます。
・登山の基本装備
・レイヤリングと温度調整
・食料・水分計画
・登山靴の種類・履き方・メンテナンス

■ 安全管理
ケガや転倒のリスクを減らすための安全行動と、安全装備の活用方法を実践的に学びます。
・ストックの効果的な使い方
・お助けスリングの活用方法
・転倒・滑落を防ぐための意識と技術

■ 危急時対応（基礎）
万が一に備えた初動対応と安全確保の基本を実践的に学びます。
・レスキュー要請の流れ
・要請すべき状況と判断基準
・初動対応の考え方
・ツエルトを使った休憩・簡易ビバーク
※ツエルトは設営までを実施し、宿泊は行いません。

■ 総合判断
天候や地形、体力、時間などの状況を総合的に判断し、安全に行動するための考え方と実践力を養います。

■ こんな方に

・ 登山を始めたばかりで、基礎をしっかり学びたい
・ 自己流の登山を見直し、知識や技術を整理したい
・ 自分の判断に自信を持って山を歩けるようになりたい
・ 山をもっと深く理解したい
・ 北アルプスや八ヶ岳など、憧れの山へ挑戦したい
・ 登山を長く、安全に楽しむための総合力を身につけたい

■ 持ち物

□ 筆記用具
□ レインウェア
□ 防寒着(フリース・ダウン)
□ グローブ
□ アプローチシューズまたは登山靴
□ ザック
□ ヘッドライト
□ 飲み物1L程度
□ 行動食(2日間分)
□ 昼食(2日間分)
□ 応急用具
□ スマートフォン
□ 充電機器・モバイルバッテリー
□ プレートコンパス
※人数分のレンタルもあります。
□ 地図
※講習で使用する地図はご用意いたします。
□ ツエルト
※お持ちの方のみご持参ください。
□ 着替え
※宿泊施設は入浴できます。
※集合後に宿泊施設に不要な荷物は置いておけます。

＜確認事項＞
登山に必要な基本装備をご用意のうえご参加ください。
装備に不安がある方や、「何を揃えればよいかわからない」という方もご安心ください。
この講習では、お持ちの装備を実際に使用しながら、必要な装備や改善点についても学んでいきます。
「何が足りないのか」「何を見直せばよいのか」を知り、次回以降の登山に活かしていただくための実践講習です。

■ ガイド

■ 高橋 敬太郎(たかはし けいたろう)
・山岳ガイドステージⅠ
秋田県出身、幼少からアルペンスキーに取り組み、大学卒業後は大手企業／ベンチャー企業／中央省庁などで人事系の仕事をしてきました。
一方で本格的な登山にも励み、現在は専業で山岳ガイドをしております。アルパインクライミング、バリエーションルート、さまざまな形の登山やクライミングのガイド、山での安全管理、山岳地帯で必要なスキルの各種講習等を行っています。

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