「ヘッドランプを頼りにナイトラン」



【ツアー内容】
通常は下山にかかるべき夕方から入山します。日がだんだん暮れていく中で、ヘッドランプを使った走り方や注意点を紹介します。途中でケガをしたり行動不能になったという想定で、様々なトラブルの対方法を学びます。
危急時を想定したビバーク適地の探し方、状況に応じたビバークの方法、様々なツェルトの設営法を講習しながら小仏城山、高尾山を縦走します。
運が良ければムササビにも会えるかも！？
※実技講習が主な目的となります。当日安全のため状況に応じてコース内容を変更する可能性があります

【立ち寄り湯♨情報】
帰りに時間のある方は立ち寄り湯有〼
「京王高尾山温泉 極楽湯」（平日料金1100円・最終入館受付 22:00）

【こんな方に】
安全登山を学びたい方
今年はロングトレイル走破を目指している方
トレランを安全に楽しみたい方
ナイトランに興味のある方
U.L登山やトレランでロングレースにチャレンジする方
ハセツネやUTMF完走を目指している方
分水嶺トレイル（青梅―雲取山―甲武信ヶ岳―金峰山―瑞牆山―清里）にチャレンジする方
ビバークに興味のある方

【持ち物】
<日帰りトレラン装備一式>
□ レインウェア上下
□ 防寒具（薄手のダウンやフリースなど）
□ トレランシューズ
□ グローブ
□ 防寒帽
□ バックパック
□ ヘッドライト＆予備電池　※お持ちの方はハンドライトや予備のヘッドライト
□ トレランポール　※お持ちの方のみ
□ 飲み物1.5L
□ 行動食（調理不要で食べられるもの）
□ 救急用具（三角巾・38ｍｍホワイトテープ・エマージェンシーシート・絆創膏など）
□ ビニール袋
□ トイレットペーパー
□ココヘリ　※お持ちの方のみ
□ ツェルト一式（張綱5m×2本・ペグ・細引など）※お持ちの方のみ

◇ツェルト無料レンタル有◇
ご希望の方はお申込み時にお申し出ください。





【講師紹介】
□平林 高志 イベントネーム：バヤシガイド
石井スポーツアドベンチャーズ所属　登山ガイドステージⅡ　JMSCA山岳コーチⅠ　アルテリアプロフェッショナル
歴史好きが高じて山城にハマり、いつの間にか山にもどっぷりハマる。中学生からテントを持ち徘徊し始め、高校生から競技登山の道へ。日本山岳耐久レース（ハセツネ）20回完走。マウンテンバイク、トレイルランニングから冬山まで登山全般をこなす。

□千葉　光枝　イベントネーム：みっつ
アートスポーツ本店スタッフ
ｱｰﾄｽﾎﾟｰﾂ本店　Instagram【千葉君のつぶやき】でつぶやいています。
山登りのトレーニングで始めたゆるランは、心と身体を整える為に丁度良いスポーツだな～　ここ最近思うようになりました。それと、食べるのが好きなので、体系維持の為にゆるランをしているとかしていないとか。ロングトレイルが好きで、2022年からみちのく潮風トレイルを歩いています。信越トレイルはスルーハイクで踏破。『楽しく美味しく』ゆるランしましょ！








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