ツアー名

【ランニング講習】今から始めるランニング入門 ステップアップハーフマラソン完走講座 

こつこつトレーニングを重ねて目指せハーフマラソン完走!スタッフ石橋が完走までをマネジメントいたします!!

【コースコード】7363113
  • 出発地 / 【石井スポーツさいたま新都心店】 □開催日時 ①4/28(日) ②5/25(土) ③6/22(土) □集合場所石井スポーツヨドバシさいたま新都心駅前店(コクーン3・3階)
  • 旅行代金 / 1,000円〜1,000円
  • 旅行日数 / 日帰り
  • 観光地 / さいたま市 大宮公園周辺
おすすめポイント

今から始めるランニング入門 
ステップアップハーフマラソン完走講座 
石井スポーツヨドバシさいたま新都心駅前店の走ることが大好きすぎるスタッフ石橋が、さいたまでランニング “たまラン”でみなさまに走ることの楽しさをお伝えします!
                                                                                                                                                                                         ハーフマラソンに挑戦したい!
でも何から始めたらよいか分からない…。必要な準備、練習は何だろう?
そんな疑問に実際に走りながらお答えします!
不安要素をなくし、ステップアップしていきましょう!
全3回の講座でハーフマラソン完走を目指して、一緒に走りませんか?
期間中は練習メニューのご提案を個別で行います。練習中に生まれた疑問に関しては、随時お電話や店頭にお越しいただければお答えも出来ますよ♪


□ステップアップ講習① 5㎞のランにチャレンジ! 4/28(日)開催
まずは大宮公園を中心に周辺をお話できるくらいのペースでグループランニングします。
途中で効果的な水分補給やサプリの摂取の仕方のミニ講習を行いながら約5㎞を走ります。


□ステップアップ講習② 10㎞のランにチャレンジ! 5/25(土)開催
大宮公園を中心に周辺をお話できるくらいのペースでグループランニングします。
途中で効果的な水分補給やサプリの摂取の仕方のミニ講習を行いながら距離が伸びて約10㎞を走ります。


□ステップアップ講習③ 2時間の持久走にチャレンジ! 6/22(土)開催
最後は時間の壁に挑戦、2時間走ってみよう!
さいたま新都心周辺をお話できるくらいのペースでグループランニングします。
途中で効果的な水分補給やサプリの摂取の仕方のミニ講習を行いながら約2時間走ります。
本番に向けて最終調整です!                   

ステップアップ講習はどの回からのご参加も大歓迎です!!  
        

【講習内容】
ビギナーの方にもわかりやすく、ランニングの基本からお伝えします。
・シューズの履き方
・走る時のフォーム
・ランニングスタート前のストレッチ方法
・大会に向けた準備など


【こんな方に】
・春からスポーツでリフレッシュしたい方
・これから、ランニングを始める方
・ランニングが楽しめていない方
・これから、大会に参加したい方
・普段の生活で疲れやすく、身体を鍛えたい方
・ランニング仲間を増やしたい方
・ハーフマラソン完走を目指している方
・長時間走ることに不安がある方

【持ち物】
・動きやすい服装(ストレッチがあるウエア/化繊がおすすめ。ロングパンツ、ロングTシャツなど)
・防寒着・グローブ・ネックウォーマー・帽子
・飲料500ml以上
・小銭
・トレランバックがあると、防寒着なども入るのでおすすめです。

◇無料レンタル◇
・ランニングシューズ ※お申込み時にご希望サイズを記入してください
※レンタルシューズが合わない場合もございますので、必ずご自身のランニングシューズもお持ちください。









【講師】


 
石橋紀之
石井スポーツヨドバシさいたま新都心駅前店スタッフ ランニングコーナー担当 JAFT公認スポーツシューフィッター
走ることが好きで高校、大学と陸上部に所属。アートスポーツ入社後は、フルマラソン、ウルトラマラソンやトレイルランニングなどにチャレンジし、数々の大会を完走。実体験をもとにお客様へのアドバイスをさせていただくことと楽しく走ることがモットーです。2024年のさいたまマラソンでサブ4目指してトレーニング頑張っています!

旅行条件
最少催行人数4人 添乗員同行しません
お食事回数朝食0回 ・ 昼食0回 ・ 夕食0回 現地係員あり
備考
ツアー日程
日程 行程 お食事
1 □集合場所石井スポーツヨドバシさいたま新都心駅前店(コクーン3・3F)

石井スポーツヨドバシさいたま新都心駅前店(9:45受付開始)

大宮公園周辺 (10:00スタート予定)

石井スポーツヨドバシさいたま新都心駅前店 (12時頃解散予定)
備考
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備考 カレンダー内の残数表記
◯:残5席以上 △:残3~4席 1~2:残席実数 ✕:残席なし
カレンダー内の料金は大人1人当りの旅行代金です。
ご案内・注意事項
ご案内 更衣室をご用意しておりますので、着替えが可能です。荷物のお預かりも致します。
注意事項 ●開催日の前日から起算してさかのぼって、7日目にあたる日から開催日まで参加料の100%のキャンセル料がかかります。
日程変更に関しましても、一度キャンセルの上再度ご予約ください。

●ご参加料のお支払いはクレジットカード決済のみとなります。
※お持ちでない方は、GOLD POINT CARD+のご入会をオススメしております。
キャンセル料に関する詳細はこちら

GOLD POINT CARD+の詳細はこちら

ご予約・お問合せ

30.※店舗、コールセンターでのお申込みはお受けしておりません。

電話番号 【石井スポーツヨドバシさいたま新都心駅前店】048-645-1032 FAX
営業時間
9:30~22:00
休日
年中無休
旅行業務
取扱管理者
総合旅行業務取扱管理者 今村広二
備考
【ツアー、イベントのお申込みについて】
■WEBのみで承っております。

【キャンセル、変更について】
■店舗では承っておりません。
※詳しくは弊社ホームページをご覧ください。

■講習に関するご質問は店舗にて承っております。
旅行企画・実施 株式会社 石井スポーツアドベンチャーズ
〒160-8486
東京都新宿区新宿5-3-1
ヨドバシホールディングス本社ビル

東京都知事登録旅行業 第2-8206号
全国旅行業協会 正会員