トレラン基礎講習会in観音山
話題のトレランシューズ「アルトラ」の試し履きができる！新緑の里山で汗を流そう！
「健康に、長く楽しむ」をテーマにトレイルランニングの基礎講習をします。
安全に、そして健康にトレランを楽しむためには靴も重要です。ランニング中には身体に様々な負荷が加わりますが、アルトラのシューズはゼロドロップにすることで「自然な状態」で「ヒールストライクを軽減出来る」シューズ作りをコンセプトに、過剰な負荷を抑え正しいランニングフォームを自然に獲得できるベアフットランニングを提唱しています。
今回はアルトラのゼロドロップトレランシューズの無料レンタルをいたします！
注目の「ローンピーク８」「ティンプ５」でトレイルを走ってみませんか！？
講習では、転倒や故障の予防に役に立つ走り方、登り下りをもっと楽にする走り方等をお伝えします。
一周2㎞ほどのコースを２～３週周りながら講習を行います。
無理せずご自分のペースでトレイルランニングを楽しんでいただきます。
靴や足を熟知し、自身もトレイルランナーの「ALTRA」代理店の株式会社ロータス若林氏も講師に迎え、一緒に走るだけでなく、トレイルランニングのフォームや装備など様々なご相談もぜひお寄せください！

≪正しいランニングフォームを自然に獲得できるシューズ「ALTRA」≫
➡「ALTRA」トレランシューズ






画像はイメージ






【ツアー内容】
　新緑の里山を講習をしながら走ります。姿勢、体の傾き、腕降り、足の置き方、つま先の角度、目線の置き方等をお伝えしながら無理のない走り方、登りや下りで楽になる姿勢を解説いたします。
3周ほど同じルートを周回する予定ですので、複数のモデルを履き替えて同コースでの違いなどを試すこともできます。

【こんな方に】
・トレランに興味があるが一人では心配な方
・ランニングは行っているが、登山の経験が少なくトレイルを走ることが不安な方
・装備の確認相談をしたい方、アルトラを履いてみたい方
・独学に限界を感じている方
・トレランのスキルアップをお考えの方
・ファストハイクに興味のある方
・ベアフィットランニングに興味のある方
・自分の足に合うシューズがなかなか見つからない方
・アルトラのトレランシューズをフィールドで試したい方



【持物】
・乾きが早く走れる服装（ロングＴシャツや半袖・ロングパンツや短パン・サポートタイツ・アームカバーなど）
・防寒着（レインウェア、ウィンドブレーカーや薄手のフリースなど）
・グローブ（怪我予防の為必携品）
・帽子
・サングラス
・飲料1L以上　
・行動食　エナジージェルやエネルギーバーなど　
・トレランバック（容量8～10Ｌ）
・エマージェンシーキット（三角巾・38㎜ホワイトテープ・エマージェンシーシートなど）
・保険証
・お持ちの方はトレランポール

◇無料レンタル◇
アルトラのトレランシューズをご用意します。
※お申込み時に備考欄にご希望のサイズを記入してください
※レンタルシューズが合わない場合もございますので、必ずご自身のランニングシューズもお持ちください。


【講師】
□若林 水
株式会社ロータス所属
トレイル歴12年。アルトラの販売を行っており、足や姿勢にも詳しい。日本山岳耐久レースや信越五岳トレイルランニングレース、IZUTrailJpurney、SPATrail等、数々のロングレースの経験もあり、怪我無く走れるポイントを楽しくお伝えいたします。



□細田 昌史
石井スポーツ高崎店スタッフ　　自然ガイドステージⅠ
最近石井スポーツ長野店から転勤してきました！年に数回ほどトレランの大会にも参加しています。普段の登山から軽量化を目指しており、テント泊装備は7kgほど。リスクマネジメントを怠らずに、軽く、安全に楽しんでいます。




　
　　　　　　　
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