ランニングを始めてみたい方や、すでに走っているけれどフォームに不安のある方などに向けて、経験豊富なスタッフが、効率の良い走り方をレクチャーします！
なるべく楽に走るためには、姿勢＆脚の着地位置が特に重要です。そうしたランニングをする上でのコツを、いろいろな動きを交えてレクチャーいたします。

地図の見方や読み方を学んでみませんか！？
ナビゲーションの基本「地図読み」をテーマに、普段の登山で道迷いに合わないようにするため地図読みの基本を学びます。