谷川岳・天神平の雪原を使い、雪山登山の基本となる歩行技術を集中的に練習する講習会です。
ロープウェーで標高を上げたあと、周辺の斜面を使いながら、登山をするのではなく同じエリアで集中的な技術練習を行います。

雪山では「歩く技術」が安全性と行動力を大きく左右します。
本講習では、欧米の登山技術体系をベースに、合理的で実践的な歩行技術を学びます。

柔らかい雪の多い天神平の地形を活かし、まずはアイゼンを付けない歩行（エッジング）から練習。
ダックウォーク、ジグザグ登高（ダイアゴナル）、キックステップ、プランジングなど、状況に応じた歩行技術をドリル形式で、体で覚えるように練習します。
また、アイゼン歩行やピッケルワーク、滑落停止の基本練習も行い、雪山登山の基礎技術を整理します。

シーズン中に一度、自己流になりがちな歩き方を見直してみませんか。
GWの残雪期登山に向けた技術確認にもおすすめの講習です。

雪上訓練
※画像はイメージです

■ ツアー内容

・雪山歩行技術の基本ドリル
・アイゼンなし歩行の各技術
・ダックウォーク（Duck Walk）
・ジグザグ登高（Diagonal）
・キックステップ（Step Kicking）
・下りのプランジング（Plunging）
・アイゼン歩行の練習
・ピッケルワークの基本
・滑落停止の基本練習
※雪質・天候により内容は調整します。

■ こんな方に

・雪山登山を始めたばかりの方
・軽アイゼンなどで入門コースを経験した方
・雪山の歩き方に少し不安がある方
・雪山の歩行技術を体系的に身につけたい方
・自己流になっている歩行技術を整理したい方
・GWの残雪期登山に向けて技術を確認したい方

■ 持ち物

基本装備
□ オーバージャケット・パンツ
　※レインウェア上下で代用可
□ ロングゲイター
　※3季用で代用可
□ 防寒具（ダウン・フリース・ネックウォーマーなど）
□ 登山靴(冬靴推奨)
□ ヘルメット
※3シーズン靴で代用する場合は、防寒対策＋アイゼン対応のもの

雪上装備
□ 10〜12本爪アイゼン（必携）
□ ピッケル（リーシュ付）

＜注意＞
※チェーンスパイク、ストックは任意でお持ちください。

防寒装備
□ オーバーグローブ（防水）
□ インナーグローブ（予備含む）
□ 防寒帽（耳が覆えるタイプ）
□ サングラス(またはゴーグル)

携行品
□ ザック
□ ザックカバー
□ スタッフバッグ
□ ヘッドライト＆予備電池
□ 飲料（凍結防止に保温ボトル）
□ 行動食（凍らない工夫を）
□ 救急用具
□ 日焼け止め
□ ビニール袋
□ トイレットペーパー
□ 保険証・常備薬
□ 地図・コンパス
□ 筆記用具
□ ココヘリ（所持者のみ）

<お持ちの方は以下の装備をお持ちください>
□ ツェルト
□ ココヘリ

■ 注意点

■ 代用可能な装備について
＜ハードシェル上下＞
　レインウェア上下で代用可。終日着用して行動します。
　ただし、動きやすさ・耐寒性・耐摩耗性の面で劣ります。
＜冬山用登山靴＞
　3シーズン用でも可としますが、アイゼン装着が可能なコバ、もしくは十分なソールの硬さが必須 です。
　耐寒性の点からはレザー製が望ましいため、可能な範囲でご検討ください。
　また、靴下は厚手のものを着用することをおすすめします。

・冬季のツアーとなりますので、装備不足やお忘れ物がある場合、状況によってはご参加いただけない場合がございます。
くれぐれもお忘れ物のないよう、ご準備をお願いいたします。

事前のご相談も承っております。その場合、下部の電話番号より石井スポーツ立川店へご連絡ください。

■ 講師

■下村 伸之
石井スポーツ立川店所属　インド政府公認山岳インストラクター
東京都山岳連盟救助隊と遭難対策委員会に所属。インド政府公認山岳指導員・捜索救助(SAR)資格者。ヒマラヤの登山学校で客員インストラクターなど経験を積む。

他、日本山岳ガイド協会認定ガイドが同行いたします。

■ 注意事項

●当日の天候やルート状況、ツアー全体の進行具合、交通機関の乱れなどにより、安全を最優先とした同行スタッフ（ガイド・講師）の判断で、行程や講習内容などのスケジュールを変更する場合がございます。
●装備品は、過不足のないよう必ずご持参くださいますようお願いいたします。
●雨天時も基本的には実施いたしますが、台風・豪雨・豪雪などによりツアー・イベントの実施が困難と判断される場合は、事前に中止となることがございます。その際はメール等にてご連絡いたします。

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