これから山登りを始めてみたい方、山登りをすでに始めているが、ガイドから基本的な事を学んでみたい方など大歓迎！
高水三山（たかみずさんざん）は高水山・岩茸石山・惣岳山の３つのピークの総称で、奥多摩登山の入門的な山として知られております。新緑が眩しい時期に10キロ程の少し長い行程を歩いて、装備を使いこなし、自分の体力を測ってみましょう。
ガイドとゆっくりした速度で登り、呼吸の方法、疲れない歩き方のコツ、バランスの取り方、下りの滑らない歩き方、休憩の取り方トレッキングポール等の道具の正しい使い方等、登山のノウハウをぜひガイドから学びます。
都心まで見渡せる岩茸石山山頂
山中の古刹『常福院』

■ ツアー内容

☞日本山岳ガイド協会認定ガイドが少人数制でご案内いたします！
・これから山登りを始めてみたい方、山登りをすでに始めているが、ガイドから基本的な事を学んでみたい方など大歓迎！
・奥多摩の登山入門・高水三山にて、ガイドから呼吸の方法、疲れない歩き方のコツ、バランスの取り方、下りの滑らない歩き方、休憩の取り方トレッキングポール等の道具の正しい使い方等、登山のノウハウを学びます。
・将来的に富士山や八ヶ岳、日本アルプスを目指す方の第1歩にオススメのコースです。

■こんな方に

・登山を始める方
・初心者からステップアップを図りたい方
・登山力をつけたい方
・将来に富士山・日本アルプスを目指す方

■ 持ち物

<日帰り登山装備一式>
□ レインウェア上下
□ 防寒着　フリースやダウンなど
□ 防寒帽　ビーニーなど
□ 登山靴　
□ 防寒/レイングローブ
□ 帽子　
□ サングラス
□ バックパック
□ ザックカバー
□ スタッフバッグ　※お着替えなど濡れては困るものは防水処置を忘れずに
□ ヘッドライト＆予備電池（遅くなる場合もありますので必携です）　
□ トレッキングポール　※お持ちの方のみ
□ 飲み物1.5ℓ程度　
□ 行動食(エネルギージェルや塩熱サプリなど、アミノ酸やカロリー、塩分が取れるもの)
□ 昼食（パンやおにぎりなど調理不要で食べられるもの）
□ 救急用具（三角巾・38ｍｍ非伸縮ホワイトテープ・エマージェンシーシート・絆創膏など）
□ ビニール袋
□ トイレットペーパー
□ ココヘリ　※お持ちの方のみ

■ ガイド

日本山岳ガイド協会認定ガイドがご案内します

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