はじめてのテーピングにチャレンジ！
トレイランニング、登山によくある「膝痛」「腸脛靭帯炎」「捻挫予防」などをテーピングで解決しませんか？
カラダの悩みに対して上手にテーピングをつかうことで痛みを軽減し快適に動けるようにいたします。
「そもそもテーピングって？」というところから、基本的なテーピングの巻き方を講習後、参加者一人一人の問題のある箇所に最適な貼り方をプロのトレーナーが実際に貼りながら伝授いたします。
翌日開催の戸隠マウンテントレイルなど、トレイルランニングやマラソン大会等に向けて参加者の皆様に沿ったテーピングのテクニックを紹介します！



【講習内容】
ニューハレのテーピングを活用し、筋膜を緩め関節の可動域を広めたり、逆に固めることで怪我の予防に繋がる貼り方にトライします。
後半では足底筋膜炎や外反母趾、シンスプリントなど個別のご相談に可能な限りお答えします。

【こんな方に】
・登山中にいつも膝や足首が痛くなり、困っている方
・登山中にたまに膝や足首が痛くなり不安がある方
・痛くはないが何か違和感がある方
・膝のサポーターを着けているがちょっと動きにくいとお思う方
・登山に行く仲間に膝や足首が痛くなり方がいて助けてあげたい方
・膝や足首だけでなく足裏、ふくらはぎ、脛に違和感がある方
・トレイルランニング、マラソン大会へ参加を予定されている方

【当日の持ち物】
・筆記用具
・ハーフパンツなど太ももが出せるパンツ。（店内で着替え可能）
・ニューハレVテープ・二枚入り
・ニューハレXテープ・二枚入り
※当日ご用意いただくか、店頭にてご購入いただけます。（各770円）


【講師紹介】
□近江　祐輔（おーみ）
日本山岳ガイド協会登山ガイドステージⅡ
新潟県妙高市にある国際自然環境アウトドア専門学校に入学。
3年間のカリキュラムを終了し、日本山岳ガイド協会認定試験に合格。
トレイルランニング・マラソンなどのレースの選手サポートをおこないつつ自身も100マイル/100ｋｍに挑戦中。




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