フルマラソン完走を目指す皆さん、一緒に楽しく走りませんか？
「自分一人だと練習が続かない…」「何から始めたらいいかわからない…」といったお悩みはありませんか？

秋の登山シーズンに向けて「膝が少し不安…。」「テーピングってどうやって使うの？」そんな方にピッタリの初心者向け講習会です。
GONTEX所属のプロトレーナーが参加者の個々のお悩みに対して、解決に役立つ知識をお伝えします。

秋の京都・東山の美しい自然を舞台に、紅葉を眺めながらのんびりと会話を楽しみつつ、約10kmのトレイルランニングを一緒に楽しみませんか。これからトレランを始めてみたい方や、興味はあるけれど一人では不安という方、もちろん経験者の方まで、誰でも安心して参加できるイベントです。ノースフェイスの最新モデルのシューズやザックを無料でレンタルできるので、専用装備をまだお持ちでない方でも気軽にご参加いただけます。
走るだけでなく、ランニングを楽しむためのルールやマナー、シューズの正しい履き方やフィッティング方法、トレイルの登り下りのコツなどもレクチャーを交えながら進みます。途中には休憩も挟み、無理のないペースで進むため、自然を感じながら心地よく学び、体を動かせる時間となるでしょう。

「ランニングを始めたいけど不安…」
「マラソンに向けて基礎体力をつけたい」

高尾でナイトハイクを楽しもう！ ムササビが見れたらいいね！！
“山あそびクラブ ”夜景を見に行こう 高尾ナイトハイクの巻

『自分の核心に出会うために走る』
自らを「トランスランナー」と表現する南圭介さんをゲストに迎え、自分の核心に出会うために走るというテーマについて語っていただきます。

“山あそびクラブ”ゆるトレランvol.22
高尾山域のトレーニングコースを皆で走ろう！

フルマラソン完走を目指す皆さん、一緒に楽しく走りませんか？
「自分一人だと練習が続かない…」「何から始めたらいいかわからない…」といったお悩みはありませんか？

PBを更新しよう！1回ごとにステップアップ。3回で”カーボンシューズを履きこなす走り”が完成！
カーボンシューズが眠っていませんか？　その一足を”武器”に変える方法を、くどーが伝授いたします。

■コンシェルジュとは

石井スポーツ・アートスポーツスタッフによる予約制のアウトドア用品相談コンシェルジュです！

■プライベートガイドツアーとは

ハイキング・登山・クライミング・沢登り・トレイルランニングなど少人数でお友達と楽しくやってみたい方向けの少人数ツアーです！