高尾キツ楽トレランイベント（ハセツネカップ直前練習会）
10月12日・13日に開催される「日本山岳耐久レース（ハセツネカップ）」に出走予定の方におすすめ！
レース2週間前の刺激入れ＆トレイル慣れに最適な約20kmコースを走ります。

講師は、ハセツネカップ出場経験が豊富で多数のレースで上位入賞歴を持つ、吉祥寺店スタッフ・松村。
レース完走に必要なノウハウを余すことなく伝授します！

高尾の景色を味わいながら、適度な負荷で本番に向けた最高の準備をしましょう！

■ ツアー内容

開催日：ハセツネカップ2週間前
コース：約20km（累積標高 約900m）
走りやすい林道
適度なアップダウン
テクニカルなトレイル区間も含む
内容：高尾の自然を楽しみながら、ちょっとキツくて楽しい「キツ楽」トレラン体験

ポイント
ハセツネ本番に向けた脚づくり＆トレイル慣れ
実践的なレース攻略アドバイス
トレラン仲間と楽しく交流

試せるアイテム
・バウアーファインド(腿サポーター)　
・シーイーピー(カーフサポーター)
※体験的に使用していただけます。
※数に限りがあります。

■ こんな方に

・10月開催の「日本山岳耐久レース・ハセツネカップ」に出走予定の方
・ハセツネカップを完走したい方
・トップランナーの走り方を学びたい方
・トレイルランの登り・下りを強化し、走力アップを目指したい方
・約20kmのトレイルランに挑戦してみたい方

■ 装備リスト

□ ランニングウェア
□ レインウェア上下
□ 防寒具　長袖シャツやウィンドブレーカーなど
□ グローブ　怪我防止用
□ 帽子
□ サングラス
□ 飲料(1L以上)　※スポーツドリンク推奨
□ 行動食　サプリ・ジェルなど手早く補給できるもの
□ トレランザック
□ ヘッドライト・予備電池
□ 救急用具（三角巾・38ｍｍ非伸縮ホワイトテープ・エマージェンシーシート・絆創膏など）　
□ 保険証・常備薬
□ モバイルバッテリー・充電コード
□ ココヘリ　※必ず満充電で電源をONを確認してください
※着替え等の不要なお荷物は高尾山口駅のコインロッカーをご利用ください

■ 同行者

■松村 兼希
・アートスポーツ吉祥寺店所属
「トレイルランニングの楽しさを多くの人に知ってもらうこと」をモットーに、日々ランニングに取り組んでいます。
皆様と一緒に走ることで、新たな魅力や楽しみを発見できることを心から楽しみにしています。
目標
ハセツネCUPで10位以内に入賞
生涯にわたりハセツネを走り続けること

主な成績
FTRみなの30K 準優勝
ハセツネ30K 年代別2位
ハセツネCUP 9時間15分
奥武蔵ロングトレイル105K 総合8位
これからも挑戦を続けながら、トレイルランニングの魅力を多くの方にお伝えしていきたいと思います。

■笠高 知彦
・アートスポーツ吉祥寺店所属
トレイルランニングを中心に、日々ランニングを楽しんでいます。
現在は 石井スポーツ吉祥寺店ランニングコーナー を担当し、多くのランナーの皆さまとの交流を大切にしています。
「一緒に楽しく走ること」をモットーに、仲間づくりと新たな発見を楽しみにしています。

これまでに出走した主なトレイルラン大会
諏訪湖マラソン
ハセツネ30K
The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉
青梅高水国際トレイルラン
これからも新たな大会や挑戦を通じて、ランニングの魅力を多くの方と共有していきます。

※ご参加人数により同行者数が変更となる場合があります。

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