実力のある現役トレイルランナー長谷怜信による、中級・上級者の次のレベルへのステップアップ講習会！
トレイルランニングの経験はあるが、レースで速く効率的に走りたい、長い距離を走れるようになりたい、伸び悩んでいる方に非常におすすめの内容です。
様々なサーフェスに対応したトレイルの走り方やレース中の補給の取り方などを適宜、コースを回りながらレクチャーします。
※画像はイメージです。

■ツアー内容

・様々なサーフェスのトレイルの対応の仕方と走り方
・トレイルランニング前・中・後の補給の仕方
・効率的な上り方と下り方
・トレランの装備品
・トレランレース前後のケア

＜3つのおすすめポイント＞
①初級者が中級者に、中級者が上級者にステップアップするための、より実践的な指導を受けることができる。
②現役トップ選手の走りを間近に見ることができ、確認することができる。
③テクニカルな岩場や走りやすい箇所などさまざまなサーフェイスの攻略法を学ぶことができる。

■ こんな方に

・中級者から上級者にステップアップしたい方
・故障が多い、伸び悩んでいる中級者ランナーの方
・トレラン中の補給食や水分の取り方の指導を求めている方
・自己流で走っていてきちんと学びたい方
・トレイルランニングもしくはスカイランニングのレース出場経験者の方
・長谷怜信と一緒に走りたい方、長谷怜信の話を聞きたい方

■ 持ち物

□トレイルランニングができる服装上下
□トレランシューズ
□レインウェア
□必要な量の水分（各自携行）
□エマージェンシーキット
□健康保険証
□補給食、行動食
□貴重品入れ（貴重品類はご自身で携行していただきます。）
□着替え

■ ナビゲーター

■長谷 怜信（ハセ　リョウシン）
アートスポーツリンクス梅田店所属
クロスカントリースキーのトレーニングの一環として始めたマウンテンスポーツを昨年度から本格的にトレイルランやスカイランニングを中心として競技に取り組んでいる。
大学時代で学んだスポーツ健康科学の知識とクロスカントリースキーで培ったフィジカルを武器に練習に励む日々。
今後は、マウンテンランニングで世界で活躍する選手になるとともに、マウンテンスポーツの楽しさと魅力を多くの人に発信していける人材になりたいと考えています。
戦績：2025ユーススカイランニング世界選手権日本代表　2025ユーススカイランニングU23　VK10位　SKY12位　2025奥信濃100　100K　優勝

■ 同行スタッフ

■田中 冴幸
アートスポーツリンクス梅田店所属
トレイルランニングスタイルは走ることそのものを楽しむこと！
雄大な自然に五感を働かせて没入できるトレイルランニングの魅力をお伝えします！

■ 注意事項

・当日の天候やルートの状況、ツアーの足並み、交通機関の乱れ等により、安全を考慮し同行者(ガイド・講師)の判断により、行程や講習内容等スケジュール変更をする場合もございます。
・装備品は過不足なく必ずお持ちいただきますようお願いいたします。
・雨天は基本的に決行いたしますが、台風、豪雨、豪雪等によりツアー・イベント実施が危ぶまれる場合は事前に中止となります。

■ おすすめツアー

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