フルマラソン完走を目指す皆さん、一緒に楽しく走りませんか？
「自分一人だと練習が続かない…」「何から始めたらいいかわからない…」といったお悩みはありませんか？
フルマラソン完走に向けてのトレーニングです。
10キロから20キロ程度を一緒にランニングしましょう！！
初めて完走を目指す方に向けて、練習方法や大会に向けての準備まで色々、ご相談も承ります。
とにかく、大変な練習は皆で一緒に楽しく走りましょう♪
ランニングイベントに合わせて同時開催の体験会も店頭にて実施予定です。
各回、ランニングシューズの貸し出しもありますので試すだけでも
自身にあったシューズが見つかるかもしれません！！
詳しくは、石井スポーツさいたま新都心店までお問い合わせ下さい。
ゆっくりペース（1キロ7～8分を目安にお話ししながら走れるペース）です。


　　　　　　

■イベント内容

・経験豊富なスタッフによるアドバイス
・フルマラソン完走に向けた練習方法や準備についてのご相談
・ランニング仲間と一緒に完走を目指しましょう！

■①12月13日(土)　約10Kmのランニング
ステップクラフトのインソールとブルックスのランニングシューズを試してみよう！　　
「ステップクラフト」
アメリカ生まれのインソール。樹脂のプレートでかかとをしっかり支え、膝や足首をはじめとした関節のねじれを抑えることで、痛みや疲労感を軽減する効果が期待されます。個人のアーチの高さ、かかとの大きさによって、３種類のタイプからを形を選ぶことが出来るのもポイント！足腰膝に悩みや不安のある方に是非お試しいただきたいインソールです！
私、石橋も愛用しており、先日のフルマラソンでも使用し、一度も歩くことなく最後まで走りきることが出来ました！
「ブルックス」
100年以上の歴史があり、全米ナンバーワンでいまや世界のランナーから愛されているランニングシューズブランド。独自に開発したクッション反発材素材「DNA」を使用することで、柔らかすぎず硬すぎずのほど良いクッションで足への負担を軽減つつ、足を自然と前へ進めてくれる魔法のようなシューズを多数リリースしています。
今回はブルックスの代表モデル「ゴースト17」を試し履き出来ます！クッション性と安定性に非常に優れており、更に硬さのあるかかと（ヒールカップ）のフィット感が抜群で、一度履いたらやみつきになること間違いなし！
私、石橋はゴースト16（前作のモデル）をさいたまマラソン2024出場時に使用し、無事完走！フルマラソン完走の強い味方になってくれます！
ステップクラフトとゴースト17のコラボレーションが出来るのはこの日のみ！！是非あなたも最強コラボを一緒に体感しましょう！

■②12月27日(土)　約20Kmのランニング　
STCｼﾞｪﾙとブルックスのランニングシューズでロングランを乗り切ろう！　
「STCｼﾞｪﾙ」
フランス生まれのサプリメントメーカーで、アンチドーピングに対応する自然由来の原料で製造し、ロングランで効果を実感しやすいサプリメントです。
今回はさらに「オキシーショット」を試飲できます！オキシーショット心拍数の上昇を抑え、呼吸が楽になることが期待できます！
私、石橋も100ｋｍマラソン出場時、呼吸がつらくなった時に摂取し、最後までゴールすることが出来ました！
20ｋｍを走る今回の講座に最適なサプリメントになることでしょう！
「ブルックス」
100年以上の歴史があり、全米ナンバーワンでいまや世界のランナーから愛されているランニングシューズブランド。独自に開発したクッション反発材素材「DNA」を使用することで、柔らかすぎず硬すぎずのほど良いクッションで足への負担を軽減つつ、足を自然と前へ進めてくれる魔法のようなシューズを多数リリースしています。
私、石橋はゴースト16（前作のモデル）をさいたまマラソン2024出場時に使用し、無事完走！フルマラソン完走の強い味方になってくれます！
今回はブルックスの代表モデル「ゴースト17」を試し履き出来ます！今期ニューモデルとなり、つま先とかかと双方のクッション性が前作以上にアップし、より安心感が増しました！安定性も非常に優れており、更に硬さのあるかかと（ヒールカップ）のフィット感が抜群で、膝や足首に不安のある方にオススメのシューズです！
さいたまマラソン完走講座初の20ｋｍ走の心強い相棒になる「ゴースト17」を是非この機会にお試し下さい！

■③1月17日(土)　15Kmのランニング
STCｼﾞｪﾙとブルックスのランニングシューズでロングランを乗り切ろう！　
「STCｼﾞｪﾙ」
フランス生まれのサプリメントメーカーで、アンチドーピングに対応する自然由来の原料で製造し、ロングランで効果を実感しやすいサプリメントです。
今回はさらに「オキシーショット」を試飲できます！オキシーショット心拍数の上昇を抑え、呼吸が楽になることが期待できます！
私、石橋も100ｋｍマラソン出場時、呼吸がつらくなった時に摂取し、最後までゴールすることが出来ました！
20ｋｍを走る今回の講座に最適なサプリメントになることでしょう！
「ブルックス」
100年以上の歴史があり、全米ナンバーワンでいまや世界のランナーから愛されているランニングシューズブランド。独自に開発したクッション反発材素材「DNA」を使用することで、柔らかすぎず硬すぎずのほど良いクッションで足への負担を軽減つつ、足を自然と前へ進めてくれる魔法のようなシューズを多数リリースしています。
私、石橋はゴースト16（前作のモデル）をさいたまマラソン2024出場時に使用し、無事完走！フルマラソン完走の強い味方になってくれます！
今回はブルックスの代表モデル「ゴースト17」を試し履き出来ます！今期ニューモデルとなり、つま先とかかと双方のクッション性が前作以上にアップし、より安心感が増しました！安定性も非常に優れており、更に硬さのあるかかと（ヒールカップ）のフィット感が抜群で、膝や足首に不安のある方にオススメのシューズです！
さいたまマラソン完走講座初の20ｋｍ走の心強い相棒になる「ゴースト17」を是非この機会にお試し下さい！

■こんな方に

・さいたまマラソンなどフルマラソンにチャレンジする方
・さいたまマラソンへ出場される方
・ランニング仲間を増やしたい方
・これからマラソンを始めたい方
・マラソン完走を目指している方
・効率の良いサプリメントの摂取方法を知りたい方

■持ち物

□ 動きやすい服装
□ 防寒具　ウィンドブレーカーや薄手のフリースなど
□ 飲料水(塩分補給が可能なものが望ましい)
□ タオル
□ サングラス
□ 帽子
□ 小さめのランニングザックやウエストポーチがあると貴重品やタオルを入れるのに便利です
□ アームカバーやネックチューブ、手袋があると温度調整がしやすくなります。
□ 着替え(更衣室をご用意しております)

レンタルご希望の方は要望欄に「シューズレンタル希望」の旨と、「ご希望のサイズ」をご記入ください。

※サイズによっては数に限りがあり、ご希望に添えない場合がございますので、必ずご自身の靴もお持ちください。

■講師

■石橋 紀之
石井スポーツヨドバシさいたま新都心駅前店所属　ランニングコーナー担当　JAFT公認スポーツシューフィッター
走ることが好きで高校、大学と陸上部に所属。アートスポーツ入社後は、フルマラソン、ウルトラマラソンやトレイルランニングなどにチャレンジし、
数々の大会を完走。実体験をもとにお客様へのアドバイスをさせていただくことと楽しく走ることがモットーです。

■ おすすめツアー

＜紅葉ツアー・岩場、難所ツアー＞
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