「そもそもテーピングって？」というところから、基本的なテーピングの巻き方
を講習後、参加者一人一人の問題のある箇所に最適な貼り方をプロのトレーナー
が実際に貼りながら伝授いたします。

■ 講習内容

ニューハレのテーピングを活用しえ怪我の予防になる貼り方や、（筋膜を緩め感接の可動域を
広めたり固めることで怪我の予防に繋がります。）
後半では足底筋膜炎や外反母趾、シンスプリントなど個別のご相談に可能な限りお答えします。

翌日開催の戸隠マウンテントレイル等のトレイルランニング大会、マラソン大会等に向けて、参加者の皆様に沿ったテーピング対策をご提案します。

■ こんな方に

登山中にいつも膝や足首が痛くなり、困っている方
登山中にたまに膝や足首が痛くなり不安がある方
痛くはないが何か違和感がある方
膝のサポーターを着けているがちょっと動きにくいとお思う方
登山に行く仲間に膝や足首が痛くなり方がいて助けてあげたい方
膝や足首だけでなく足裏、ふくらはぎ、脛に違和感がある方。
トレイルランニング、マラソン大会参加の方。

■ 持物

・膝がでるくらいのハーフパンツ
・Vテープ・二枚入り（当日店頭にてご購入いただけます）※必須
・Xテープ・二枚入り（当日店頭にてご購入いただけます）※必須

≪ニューハレテープ≫
➡ご購入はヨドバシ.com

■ 講師

近江　祐輔
ニューハレ公認トレーナー 日本山岳ガイド協会登山ガイドステージⅡ
新潟県妙高市にある国際自然環境アウトドア専門学校に入学。３年間のカリキュラムを終了し、日本山岳ガイド協会認定試験に合格。トレイルランニング・マラソンなどのレースの選手サポートをおこないつつ、自身も100マイル/100ｋｍに挑戦中。

■ おすすめツアー

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