はじめてのテーピング講座
カラダの悩みに対して上手にテーピングをつかうことでトラブルを防いで、より快適に動けるようにいたします！

「そもそもテーピングって？」というところから、基本的なテーピングの巻き方を講習いたします。
参加者一人一人のトラブルに合わせて、プロのトレーナーが最適なテーピングの使い方、実際の貼り方を伝授いたします。

■ 講習内容

講習会ではまずテーピングの基本であるスポーツや日常生活時の怪我の予防になる貼り方を紹介します。
伸縮テーピングテープ(キネシオロジーテープ)の元祖であるニューハレでテーピングすることで、筋膜を緩め関節の可動域を広めたり、逆に固めたりすることで怪我を予防します。
後半では足底筋膜炎や外反母趾、シンスプリントなど、登山やトレイルランニング、マラソンなどスポーツを楽しむ皆様それぞれのお悩みに対し、トレーナーがトラブルの対処方法をお伝えいたします。
開催が控える戸隠マウンテントレイル等のトレイルランニング大会、マラソン大会や登山に向けて、パフォーマンスを向上させ、ケガを予防するためのテーピング方法をご提案します。

■ こんな方に

登山やラン二ング中にいつも膝や足首が痛くなってしまう方
登山やラン二ング中の膝や足首が不安な方
痛くはないが何か違和感がある方
使っているサポーターでは動きづらく感じている方
運動中の膝や足首のトラブルの応急処置法を学びたい方
足裏、ふくらはぎ、脛に違和感がある方。
トレイルランニング、マラソン大会など長丁場のレースに参加される方

■ 持物

・ハーフパンツなど太ももが出せるパンツ。（店内で着替え可能）
・Vテープ・二枚入り（当日店頭にてご購入いただけます）※必須
・Xテープ・二枚入り（当日店頭にてご購入いただけます）※必須

≪ニューハレテープ≫
➡ご購入はヨドバシ.com

■ 講師

■近江　祐輔（おーみ）
株式会社ニューハレックス所属　JMGA登山ガイドステージⅡ
新潟県妙高市にある国際自然環境アウトドア専門学校に入学。
3年間のカリキュラムを終了し、日本山岳ガイド協会認定試験に合格。
トレイルランニング・マラソンなどのレースの選手サポートをおこないつつ自身も100マイル/100ｋｍに挑戦中。