「沢の徒渉さえなければ挑戦したいのに…」
そんな想いで、幌尻岳や屋久島を最後の目標として残していませんか？

日本百名山をほぼ踏破していても、沢の徒渉というだけで足が止まってしまう——。

けれど実は、ちょっとした発想の転換と正しい技術を知ることで、沢の通過は「怖いもの」から「安全に対処できるもの」へ変わります。
講座は、沢の徒渉がある登山道を安全に楽しむための実践講習会です。

＜前半：机上講習（理論編）＞
・沢の徒渉のある登山コースに挑戦するための心構えと準備
・増水リスクの判断と撤退基準
・川底を安全に楽しく通過するための体重移動と視線の使い方
・装備の選択と防水対策の考え方
「怖さの正体」を理解することで、不安は具体的な対策に変わります。

＜後半：体験会（実践編）＞
・登山靴でのボルダリング体験
・ヘツリ（横移動）の基本姿勢と重心コントロール
・沢が怖くならないための効率的トレーニング方法

実際に身体を使って体感することで、「理屈がわかる」から「できる」へ。

岩場での横移動を体験することで、
沢沿いルートでの安定感が格段に変わります。

こんな不安をお持ちの方へ
・幌尻岳に行きたいけれど、沢の徒渉が怖い。克服できる？
・屋久島は雨が多いと聞くから、増水が心配で踏み出せない
・沢を渡る練習方法が分からない
・大雨後の判断基準があいまいで不安

その不安、正しい知識と実践で解消できます。

沢は「運」ではなく「技術」です。
知っている人だけが、落ち着いて対処できます。

■講習内容

・沢の徒渉がある登山コースに挑戦するための心構えと準備
・天候判断のポイントと増水リスクの見極め方
・徒渉の可否を判断する基準と撤退判断の考え方
・川底を安全に通過するための歩行技術
　― 足の置き方
　― 重心移動
　― 視線の使い方
・必要な装備と防水対策の考え方
・幌尻岳や屋久島 のルート特性と注意点
・登山靴を履いてのボルダリング体験
・濡れた岩場を想定したバランストレーニング
・沢が怖くならないための効率的な練習方法の紹介

■こんな方に

・沢の徒渉に不安があり、幌尻岳 への挑戦をためらっている方
・雨や増水のイメージが強く、屋久島 の沢沿いルートに踏み出せない方
・日本百名山をほぼ登頂しているが、沢のある山を最後に残している中上級者
・徒渉（沢渡り）の安全な判断基準や撤退基準を明確にしたい方
・増水時のリスク管理や装備選択を学びたい方
・沢歩き・ヘツリの技術を基礎から体系的に学びたい方
・登山経験はあるが、岩場の横移動や足場の悪い場所に苦手意識がある方
・実践的なトレーニング方法を知り、自信を持って沢を通過できるようになりたい方

■持ち物

・筆記用具
・履きなれた登山靴、または岩場で使う予定の靴
・動きやすい服装

■ 講師

■一柳 淳夫
石井スポーツヨドバシ仙台店所属 JMGA登山ガイドステージⅡ ニックネームは「ひとつガイド」
マイブームは、里山を海から登る「里山シートゥーサミット」、登山情報のない道なき道から里山を登る「里山バリエーション登山」。
最近は、登山ルートのある普通の山歩きや、山菜・キノコ採り、山へ行かない日は、サイクリング・燻製づくり等だんだんと多趣味になってきました。
足掛け30年にわたる広い登山経験で培った安全技術を登山講習に活かします。

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