真夏の登山は暑さとの戦い。
「山に行きたいけれど暑さが心配…」
そんな方におすすめなのが、高尾・小下沢で楽しむ沢歩きツアーです。

木陰の続く渓谷と冷たい沢水に包まれながら歩く小下沢は、まるで天然のクーラー。
都心から約1時間とは思えない涼しさの中で、夏ならではの自然体験を楽しむことができます。
沢の中を歩くという非日常的な体験はもちろん、このツアーには登山力向上につながる魅力もあります。
沢では濡れた岩や不安定な足場を歩くため、自然と足の置き場を考えながら行動するようになります。
また、手足を上手に使ってバランスを取りながら進むことで、登山で重要な「三点支持」や重心移動を実践的に学ぶことができます。

「岩場が苦手」
「下りでふらついてしまう」
「もっと安定して歩けるようになりたい」
そんな方にとって、沢歩きはバランス感覚や身体の使い方を身につける絶好のトレーニングです。
・今後、本格的な沢登りを始めてみたい方
・登山のステップアップを目指している方
・夏でも快適にアウトドアを楽しみたい方
・高尾山の新しい魅力を発見したい方
・自然の中で思い切りリフレッシュしたい方

にもおすすめです。
難しい登攀やロープワークはありませんので、沢遊びが初めての方でも安心してご参加いただけます。
暑い夏だからこそ楽しめる特別な山の遊びへ。
透き通る清流、ひんやりとした沢風、そして沢歩きならではの爽快感を味わいながら、登山に役立つ技術も身につけてみませんか。
皆さまのご参加をお待ちしております。

真夏の暑さを忘れる、天然のクーラーの中へ。
都心から約1時間。高尾山の裏側にひっそりと流れる「小下沢（こげさわ）」で、初心者向けの沢歩きツアーを開催します。
小下沢は、透き通った清流と豊かな森に囲まれた美しい渓谷です。
ゴツゴツした岩を越えたり、冷たい沢水の中を歩いたりしながら、普段の登山では味わえない爽快感を楽しめます。

■ ツアー内容

・初心者歓迎の沢歩き入門コース
・真夏でも涼しい天然クーラーの渓谷歩き
・都心からアクセス抜群
・沢の中を歩く非日常体験
・夏の運動不足解消やリフレッシュに最適

■ こんな方に

・暑い時期でも快適に山を楽しみたい方
・沢歩きを体験してみたい方
・高尾山の新しい魅力を発見したい方
・自然の中でリフレッシュしたい方

■ 持ち物

基本装備
□ 化繊長袖シャツ
□ 登山ズボン
□ 登山用ソックス
□ 滑り止めのついたグローブ
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＜靴ついて＞
□ 沢靴もしくはトレランシューズ、アプローチシューズ、グリップの良いシューズ
□ 下山後のサンダル、スニーカー

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□ 20L前後のザック
□ レインウェア
□ タオルとラップタオル
□ 着替え
□ ビニール袋かスタッフバック
□ 応急用具
□ 行動食
□ 飲料
□ 昼食
□ ヘルメット
□ ストック
※沢歩きでは、身体の重心移動と三点支持を意識しながらバランスをとって歩きます。
足元に不安のある方やバランスに自信のない方は、ストックを1本ご用意いただくと歩行の補助になります。

■ ガイド

■ 日本山岳ガイド協会認定ガイドが同行いたします。